带电缆交叉的史密斯机 – 权威常见问题解答指南

你开始健身了吗？ 举重 培训中心？ 

但是，您不确定哪种举重设备更适合您的学员。

举重机将成为健身房的大量投资设备。 

此常见问题指南有助于决定购买带有电缆分频器的 smith 机器的正确选择。

目录

什么是带电缆交叉的史密斯机？

史密斯机是一种 重量机 两侧有两个钢架和一个固定的 杠铃 带有电缆交叉的灵活杆，可促进初学者到高级水平的重量练习。 

具有电缆交叉的史密斯机为训练者提供了不同功能重量训练的灵活性。

图 1：带有电缆交叉的史密斯机

从结构上看，带有电缆交叉的史密斯机是一个两米高的框架。 它在带可调滑轮的钢架两侧都有配重块。 电缆穿过滑轮，滑轮连接到可调节的配重堆。

学员可以从不同方向拉动交叉电缆。 因此，具有这种电缆交叉的史密斯机有助于各种功能性重量训练。

带电缆分频器的史密斯机的材料是什么？

带有电缆交叉的商用重量级 smith 机器由不锈钢框架制成。

框架和钢部分采用粉末涂层，以增加抓地力和耐用性。

机架脚部涂有橡胶材料，使机器站立稳定。

带电缆交叉的史密斯机与电源机架有何不同？

当您在重量机器类型上有更多选择时，选择重量级训练机就很困难。

史密斯机是一个比一个更安全的选择 电源架. 当您不确定哪个更适合您时，确实如此。

图 2：Smith Machine 与 Power Rack

与电源机架相比，使用带有电缆交叉的史密斯机的一些优点是：

史密斯机器	电源架
允许达到绝对极限。 由于安全导轨增加了额外的支撑，因此可以安全地避免从杠铃上掉下来。	由于其结构没有固定的杠铃导轨，因此力量架有一个更安全的选择。
身体在姿势和练习中更加稳定	提供更多高级练习选择。

因此，对于初学者来说，选择 smith 机器而不是电源架更安全。

带电缆交叉的史密斯机的尺寸是多少？

电缆交叉史密斯机的长度为 120 厘米/48 英寸。

装置的宽度为 110 厘米/43 英寸。

史密斯机的高度为 230 厘米/90 英寸。

带有电缆交叉的史密斯机重 395 磅。 / 179 公斤。

图 3：带有电缆交叉的 smith 机器的尺寸

带电缆交叉的史密斯机有哪些不同类型？

选择正确类型的史密斯机取决于受训者的锻炼类型和健身目标。 有几种类型的史密斯机可供选择 -

家用史密斯机： 这种类型的史密斯机由轻质框架和材料制成。

它配备了电缆交叉、深蹲笼、高位下拉等。

通常，对于较轻的功能训练，使用家用史密斯机。 平均重量约为 300-400 磅。

图 4：住宅史密斯机

多合一电缆交叉史密斯机：为了在训练期间使用自由重量元素，这种类型的家用史密斯机很受欢迎。

它带有低排， 蹲架, 多凳, 板存储, 电缆交叉, 深蹲笼, lat 下拉, 和其他。

图 5：一体式史密斯机

精选史密斯机：这样的史密斯机有一个中央酒吧。 主杆通过配重块连接到框架两侧的双杆。

杆的高度可以调节，因此可以根据需要更改重量。

图 6：精选史密斯机

商用史密斯机：商用 smith 机器配有坚固的框架，高度合适，宽度合适。

带有电缆交叉的商用史密斯机用于健身房，为具有可调节重量堆栈和高度的教练员提供灵活性和安全性。

使用这种史密斯机，可以进行重量级的低级练习。

图 7：商用史密斯机

带电缆交叉的史密斯机对健身房来说是必不可少的吗？

是的，带有电缆交叉的史密斯机对于健身中心来说是必不可少的。 健身房必须有史密斯机，因为它有几个优点。 一是它在重量训练中的使用灵活性、多功能性和安全性。 这些在下面给出： 

在练习中灵活平衡和坚固

从初学者到高级培训师，每个人都可以从电缆交叉史密斯机中受益。 它有利于在安全的练习中保持适当的平衡和坚固。

多种姿势练习的更简单选择

身体肌肉的主要部位可以通过电缆交叉史密斯机进行多姿势练习。

初学者更安全

最重要的是，健身房必须培训临时的初学者学员。 他们没有安全锻炼的经验。 带有电缆交叉的史密斯机对他们进行各种锻炼是安全的。

因此，业主可能会发现有必要为您的健身房配备一台带有电缆交叉的史密斯机。

为什么带电缆交叉的史密斯机比深蹲架更好？

在健身房里，这两种选择都应该保留。 与深蹲架相比，拥有带有电缆交叉的史密斯机可以为锻炼提供更大的灵活性。

简单的逻辑是深蹲架在重量训练期间没有安全机制。 而史密斯机有一个固定的杠铃移动框架，它更容易击中绝对重量。 它避免了受到固定杠铃水平运动限制的杆掉落。

因此，史密斯机的安全问题和电缆交叉的多种用途使其比深蹲架更受欢迎。

图 8：史密斯机与深蹲架

如何选择最好的带有电缆交叉的史密斯机？

对于健身房，可以使用带有电缆交叉的史密斯机来决定购买哪一个。

在为健身房购买完美的史密斯机之前，需要反复检查几个问题。

图 9：史密斯机尺寸考虑

用健身房的空间交叉检查机器的尺寸

电缆交叉史密斯机的尺寸很重要。 天花板到地板底部的高度和健身房的空间需要交叉检查。 90*90 英寸（高*宽）空间是史密斯机所需的平均空间。

图 10：滑轮数量 

更多滑轮更稳定流畅的运动

此外，史密斯机应该有更多的滑轮。 滑轮的数量多使价格上涨，但数量越多越好。 它允许电缆平稳移动。

图 11：考虑史密斯机配件

其他配件： 

此外，史密斯电缆交叉机不能免费提供把手和绳索把手等配件。 那些给他们免费的，最好和他们一起去。

在购买任何选择带有电缆交叉的机器的 smith 之前，请务必考虑这些因素。

史密斯机中的电缆分频器是否可以调节？

是的，史密斯机中使用的电缆可以调整。

缆绳根据滑轮进行调整，滑轮可以增加或减少。 可以根据学员的身高和特定锻炼要求的类型缩短或加高电缆滑轮。

此外，可以根据所需的重量调整拉动配重堆的电缆滑轮。

带有电缆交叉的史密斯机是否与其他设备一起提供？

是的，带有电缆交叉的史密斯机配有杠铃、哑铃或长凳。

商用史密斯机与健身房所需的配件和附加设备一起打包。

图 12：史密斯机和其他配件 

带电缆交叉的史密斯机的承重能力是多少？

承重能力是一个重要问题，而健身房老板必须决定使用史密斯机。 家用 smith 机器更轻，但商用机器在举重方面更重。

使用杠铃和电缆交叉与重量堆栈时，取决于您可以举起多少重量。

在健身房中放置带有电缆交叉的史密斯机需要多少空间？

您可能需要一个高 110 英寸、宽 100 英寸、中间深 50 英寸的空间，用于带有电缆交叉的标准史密斯机。

根据类型和尺寸，空间是保持史密斯机变化的要求。

你应该把带电缆交叉的史密斯机放在健身房的什么地方？

最好把史密斯机放在健身房的角落里。 这取决于地板在您的健身房中的空间。

它将在地板中间留出更多空间。 此外，您的其他设备可以保持井井有条。

图 13：将史密斯机放在健身房的角落

如何组装带电缆交叉的史密斯机？

随附了一本用于组装电缆交叉史密斯机的手册。

按照分步说明，您可以组装或重新组装带有可调节电缆交叉的史密斯机。

该手册将指导您按照正确的指南调整附件。

请通过视频说明 如何组装电缆交叉史密斯机.

您可以获得带有电缆交叉的定制史密斯机吗？

是的， Yanre Fitness 提供带有电缆交叉的可定制史密斯机的优惠。

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带电缆交叉的史密斯机的平均成本是多少？

通常，带有电缆交叉的史密斯机的价格从 1,500 美元到 4,000 美元不等。

根据史密斯机的类型、所需配件的数量、品牌和定制，电缆交叉史密斯机的成本有所不同。

总结

我们希望这份常见问题指南已经回答了您心中的大部分必需问题。

我们设置了这些问题，指导您选择适合您的健身房或商业用途的带电缆交叉的史密斯机。

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