智能方式史密斯机

HG-69

智能方式史密斯机

Yanre Fitness 确保提供超级精密制造,采用重型钢结构、质量、加固焊缝,并采用优质粉末涂层和防锈保护。 用带锁紧螺母的高强度螺栓固定,以获得最大强度和防滑橡胶脚。

描述

批发家用健身史密斯机出售

需要提供大量安全锻炼的创新力量训练装置吗? 在以下位置购买 Smart Way Smith Machine Yanre 健康。 拥有超过二十年的自主设计健身器材制造经验, Yanre 已经赢得了作为商用健身器材和配件的可靠品牌的声誉。

Smart Way Smith机器基础知识

Smart Way设备是对传统Smith机器的一种现代而不受限制的方式,可带来自由重量的感觉以及Smith机器的安全性。 创新的Smith车架在坚固的镀铬杆上配有滑动衬套,可提供无与伦比的平滑活塞式动作,可进行垂直和水平运动。

Smart Way Smith机器的功能

  • 三维训练

与传统的Smith机器允许的垂直运动限制不同,Smart Way Smith机器提供了水平和垂直运动。

  • 安全机械斑点

在进行举重运动时,安全杆和J型钩提供可靠的定位。 这使您可以放心锻炼,而不会因体重减轻而受伤。

  • 全身运动的可能性

3D Smith机器为流行,多样化和创新性的锻炼运动打开了无数种可能性,几乎可以针对任何肌肉群,以增加质量和力量。

最好的锻炼方式

借助Smart Way Smith机器,整个世界便是您的牡蛎。 以下是该设备可以支持的无数练习中我们最喜欢的一些动作。

  • 弓步

锻炼肌肉:四头肌,臀肌、,绳肌

推荐次数:3组x 5次

借助杠铃弓步为下肢定音,同时增强髋关节的活动能力和核心稳定性。 3D Smith机器可以有效地进行重腿训练,如果杠杠摔得太重,不会掉落杠铃而造成受伤的危险。

  • 前蹲

锻炼肌肉:四头肌,臀部,腿筋,小腿,下背部

推荐次数:4组x 5次

如果您想在尽可能多地利用最大重量的同时更加专注于臀肌和腿筋,则史密斯机深蹲效果更好。 开启野兽模式,如果您不是初学者,则每组至少执行5次或更多。

  • 硬腿硬拉

锻炼肌肉::绳肌,臀肌,上背部,下背部,核心

推荐次数:3组x 8次

与自由的硬拉相比,Smith机器的硬腿硬拉容易操作和控制。 一个很好的隔离腿筋的动作,应该在调整形状和姿势之后进行。

  • 引体向上

锻炼肌肉:拉特,陷阱,二头肌,三头肌,腹肌

推荐次数:3组x 8次

将史密斯车固定在适当的位置,使其不会移动,然后将您的身体从高架的上拉杆上悬吊下来,以炸伤拉特,手臂和腹部。

  • 杠铃直立排

锻炼的肌肉:腰果,陷阱,菱形,二头肌

推荐次数:3组x 10次

这个练习并不像看起来那么简单。 正确的表格是必不可少的,不建议初学者使用。 将杠铃提高到与肩差不多的高度,然后将其放回原位。

  • 添加长凳

锻炼肌肉:根据锻炼而变化

推荐代表:根据练习而定

为什么不带一张长凳来获得最大的上身利益呢? 如果将可调节台式放置在3D Smith机器下,则只有平板卧推,倾斜卧推和坐式军用压力机只是其中几种。 下半身卧推运动是在平坦的卧推板上垂直压腿,以锻炼腿筋和臀部。

那不是全部! Smart Way Smith机器可让您尽可能多地使用它。 其他流行的运动包括弯腰排,弓步分裂,小腿摇摆,杠铃耸肩,以及无数的针对全身肌肉的复合运动和隔离运动。

的特点 Yanre 智能方式史密斯机

Yanre Fitness 以 Smart Way Smith Machine 的形式提供重型设备。 使用商用线性轴承提供稳定性并允许托架平滑地来回滑动,机器可以适应杠铃的 XNUMXD 运动,同时保护您免受因坠落而造成的伤害。 当您锻炼时,重型杠铃安全观察器消除了对现场观察器的需要。

该设备可让您最大限度地减轻体重,适合初学者和举重运动员。 专为商业用途而打造, Yanre Smart Way Smith 是最新的创新产品,当您害怕失去控制时,它始终支持您。

3D Smith机器应避免的常见错误

  • 避免在不将滑架锁定到固定位置的情况下进行引体向上等二维运动。
  • 避免举起太重的重量以致无法正确放置。
  • 避免重量过轻。 史密斯机的制造是为了使用比平常重的重量。
  • 避免无视安全栏,并在开始新练习之前始终正确放置安全栏。

不要停下来,直到你掉下来

新的 Yanre 家庭健身房 Smart Way Smith Machine 可以成为您进行安全举重训练的首选设备。 这款坚固的装置供您随意使用!

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