防爆重型瑜伽球

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防爆重型瑜伽球

Yanre Fitness 的批发瑜伽球采用优质材料制成。 它有一个用于空气通道的阀门,它还通过放气来控制气压。 我们批发瑜伽球的多功能性可以从主动锻炼到改善姿势、平衡训练、分娩时的支持等活动。

说明

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健身球基础

什么是健身球? 运动球,也称为瑜伽球或稳定球,它是一个充满空气的乙烯基大球,用于增强和伸展身体。 球为锻炼者提供了不稳定的表面,以训练并改善其核心稳定性和平衡性。

瑜伽球的功能

运动球是一个很棒的锻炼工具,您应该考虑将其纳入锻炼中。 它通过增加锻炼难度来挑战您更加努力地工作。

通过将瑜伽球纳入锻炼内容,可以实现以下功能和好处:

  • 训练身体平衡

瑜伽球通过为锻炼者提供一个不稳定的表面来帮助使用者改善平衡,从而要求他们通过接合稳定器肌肉来保持平衡。

  • 改善身体柔韧性

您可以使用健身球来拉伸肌肉,以使其保持灵活健康,并使关节保持良好的功能。

  • 加强核心

在瑜伽球上锻炼时,您会不断使用核心肌肉来保持稳定性,从而使其更加结实。

  • 背部和脊柱健康培训

健身球是背部有问题的人的重要工具。 他们可以将其用作治疗工具,以帮助背部和脊椎受伤快速治愈。

  • 心脏健康培训

使用健身球进行快节奏的锻炼会使其更具挑战性,并有助于增加心率和烧伤。

瑜伽球1

 

特点  Yanre 练习球

  • 多才多艺

使用方法 Yanre 瑞士球可以做各种练习,包括平衡训练、柔韧性训练、伸展、重量训练、桌椅分娩等等。

  • 防爆防爆

我们使用独特的防爆设计并广泛测试我们的稳定性球,以确保没有弱点。 平衡球真正具有防爆性。

  • 环保

球是由对环境无害的低过敏性PVC材料制成。

  • 松紧带

所使用的材料具有形状弹性。 按下球后,球可以立即恢复其形状和大小。

用健身球进行的练习

如何使用瑜伽球? 理想情况下,您可以使用瑜伽球进行几乎任何锻炼。 无论您是为上半身,下半身,核心锻炼,力量训练还是平衡训练,瑜伽球都是完美的伴侣。

您可以踩踏,坐在上面,躺在上面,提起它或将其按在墙上,具体取决于您要进行的锻炼。 例如,您可以挑战自己的平衡并通过此练习来完善平衡。

  1. 双脚坐在球前的地板上,坐在球上。
  2. 拉直脊椎,抬起头顶。
  3. 慢慢将右腿抬离地板,然后将其伸直。
  4. 将其放在空中约五秒钟。
  5. 用左腿做同样的事情。
  6. 重复练习至所需的重复次数。

您还可以通过添加这些变体来增加挑战。

  • #1不要用脚踩地板,而要用脚趾抬高脚跟。 慢慢将右腿抬离地面并伸展。 对左腿做同样的事情。
  • #2踩在脚趾上,然后将双腿抬离地面,使您变得更加困难,这样您就可以坐着,只有球触地。

质量判断技巧:

购买健身球时,请记住以下几点:

  • 选择既不光滑也不粘的厚重PVC球。 无毒,无乳胶,专业标准的PVC材料始终是最佳选择。
  • 选择一个可以适应您身高的健身球。 您的脚应接触地板,而大腿坐在地板上时应保持与地面平行。
  • 向其制造商索要健身球的抗爆裂测试视频。 他们应该保证球是耐爆的。 运动球上的小气泡表明具有防爆功能,并且在仔细检查后可能会以微小颗粒的形式出现在其表面。
  • 注意您是否难以拔出健身球的塞子。 将其拉出的难度越大,密封性就越好,并且随着时间的推移,它可以容纳的空气不会泄漏的越多。
  • 如果可以的话,请选择电动泵,因为手动手动和脚踏泵的质量可能很低,使用起来很麻烦。
  • 最好不要一口气给球充气。 在完全吹胀之前,应让部分充气的PVC球休息一夜并拉伸一整夜。

了解有关购买提示的更多信息: 最佳体育馆老板的健身球购买指南

在哪里买最好的健身球? 联系我们

作为中国顶级健身器材制造商之一, Yanre Fitness旨在以批发价为您提供商业品质的健身球。 提供各种尺寸,包括 55 厘米、65 厘米、75 厘米、85 厘米和更多选项。

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