产品描述
待售敏捷梯和健身梯和速度梯
眼镜：
- 描述：健身敏捷梯
- 材质：TPE
- 长度：12档长
- 颜色：绿色，黄色
- 净重：1.2kg
敏捷梯基础
什么是敏捷梯？ 它也被称为足球梯或足球梯，这是一种用于执行各种敏捷训练的健身器材。 敏捷性是指能够在保持平衡和姿势的同时启动，停止，快速加速和减速以及迅速切换方向的能力。
敏捷训练是健身运动，可帮助运动者提高运动时改变方向和加速运动的能力。
敏捷梯钻的好处
敏捷训练是运动员提高运动表现的关键训练。 锻炼对于那些进行一般身体锻炼的人也很重要。 列出的好处是打击：
- 改善协调
- 改善平衡
- 速度提高
- 燃烧卡路里
- 认知能力提高
- 改善心脏健康
作为专业的健身梯供应商，我们的目标是通过提供最好的健身器材，使您的锻炼变得流畅，愉快和有趣。
敏捷梯子的特征
- 持久
我们的健身梯可以长时间使用而不会磨损，因为它采用TPE材料制成，具有更好的耐摩擦性。
- 可接受的价格
Yanre Fitness 以实惠的价格提供商业用途的速度阶梯，从而为您省钱。
- 重量轻
我们的健身房梯子很轻。 您可以轻松地将其（或其中几个）携带到要从其进行锻炼的位置。
- 环保材料
Yanre 运动梯由环保、无害的材料制成，可在室内和室外安全使用，对环境友好。
如何使用敏捷梯
您可以使用 Yanre 健身敏捷阶梯取决于您的健身能力。
如果您才刚刚开始，则可以考虑从单脚钻和两脚钻开始。
经验丰富的用户可以进行高级钻探，例如向前和向后跳跳刻痕和横向滑跑。
如何做敏捷梯训练
给初学者的提示
- 在增加速度和强度之前，请缓慢，谨慎地移动。
- 为了保持适当的姿势，请保持膝盖稍微弯曲，并使肩膀放松。
- 保持手臂在肘部弯曲。
分步指南
>>步骤1：将运动梯放在您面前。
>>步骤2：将重量转移到左腿上，然后将右脚踩入第一个梯级/正方形。 确保您稍微向前倾斜，将右膝盖向前并稍微向上移动，然后将右肘向后并稍微向上移动。
>>步骤3：将重量转移到右脚上，然后将左脚踩到第二个方框中。 确保您稍微向前倾斜，左膝盖向前并稍微向上移动，左肘向后并稍微向上移动。
>>第4步：进入第三个方框，同时进行与第2步类似的动作。
>>第5步：进入第四个方框，同时进行与第3步类似的动作。
>>步骤6：不断重复动作，直到到达敏捷梯的最后一个正方形。
当您熟悉该练习时，请尽可能快地移动并抬高膝盖。
进行敏捷梯训练时犯下的常见错误
- 踏上训练阶梯。
- 倾斜超过所需。
Yanre Fitness 多年来一直生产和销售高质量的健身梯。 使用我们的敏捷阶梯，您可以将敏捷训练添加到您的日常锻炼中，以获得更好、更健康的身体。
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