敏捷梯

AL01

敏捷梯

Yanre Fitness 的 Al01 敏捷阶梯用于执行各种敏捷性训练。 该产品使用户能够在保持平衡和姿势的同时,具备启动、停止、快速加速和减速以及快速切换方向的能力。

详情描述

待售敏捷梯和健身梯和速度梯

敏捷梯基础

什么是敏捷梯? 它也被称为足球梯或足球梯,这是一种用于执行各种敏捷训练的健身器材。 敏捷性是指能够在保持平衡和姿势的同时启动,停止,快速加速和减速以及迅速切换方向的能力。

敏捷训练是健身运动,可帮助运动者提高运动时改变方向和加速运动的能力。

敏捷梯钻的好处

敏捷训练是运动员提高运动表现的关键训练。 锻炼对于那些进行一般身体锻炼的人也很重要。 列出的好处是打击:

  • 改善协调
  • 改善平衡
  • 速度提高
  • 燃烧卡路里
  • 认知能力提高
  • 改善心脏健康

作为专业的健身梯供应商,我们的目标是通过提供最好的健身器材,使您的锻炼变得流畅,愉快和有趣。

敏捷梯子的特征

  • 持久

我们的健身梯可以长时间使用而不会磨损,因为它采用TPE材料制成,具有更好的耐摩擦性。

  • 可接受的价格

Yanre Fitness 以实惠的价格提供商业用途的速度阶梯,从而为您省钱。

  • 重量轻

我们的健身房梯子很轻。 您可以轻松地将其(或其中几个)携带到要从其进行锻炼的位置。

  • 环保材料

Yanre 运动梯由环保、无害的材料制成,可在室内和室外安全使用,对环境友好。

如何使用敏捷梯

您可以使用 Yanre 健身敏捷阶梯取决于您的健身能力。

如果您才刚刚开始,则可以考虑从单脚钻和两脚钻开始。

经验丰富的用户可以进行高级钻探,例如向前和向后跳跳刻痕和横向滑跑。

如何做敏捷梯训练

给初学者的提示

  • 在增加速度和强度之前,请缓慢,谨慎地移动。
  • 为了保持适当的姿势,请保持膝盖稍微弯曲,并使肩膀放松。
  • 保持手臂在肘部弯曲。

敏捷梯2

分步指南

>>步骤1:将运动梯放在您面前。

>>步骤2:将重量转移到左腿上,然后将右脚踩入第一个梯级/正方形。 确保您稍微向前倾斜,将右膝盖向前并稍微向上移动,然后将右肘向后并稍微向上移动。

>>步骤3:将重量转移到右脚上,然后将左脚踩到第二个方框中。 确保您稍微向前倾斜,左膝盖向前并稍微向上移动,左肘向后并稍微向上移动。

>>第4步:进入第三个方框,同时进行与第2步类似的动作。

>>第5步:进入第四个方框,同时进行与第3步类似的动作。

>>步骤6:不断重复动作,直到到达敏捷梯的最后一个正方形。

当您熟悉该练习时,请尽可能快地移动并抬高膝盖。

进行敏捷梯训练时犯下的常见错误

  • 踏上训练阶梯。
  • 倾斜超过所需。

Yanre Fitness 多年来一直生产和销售高质量的健身梯。 使用我们的敏捷阶梯,您可以将敏捷训练添加到您的日常锻炼中,以获得更好、更健康的身体。

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