批发按摩球 – 终极指南
每个商业健身房都是重型和轻型运动器材的组合。 虽然每种健身器械都有其重要性，但按摩球却有着独特的区别。 就像健身器材一样，您的健身会员也需要像按摩球这样的清凉身体。
他们将需要它来缓解身体疼痛，在健身房锻炼后放松肌肉，并改善血液流动以实现放松。 但是哪里可以买到按摩球呢？ 选择批发按摩球对您来说是个好主意吗？
这份详细指南包含您需要了解的有关在健身房放置按摩球的所有信息。
开始吧！
目录
按摩球的定义
按摩球是一个圆形的物体，就像网球一样。 它用于健身房的自我按摩技术。 它通常由橡胶或塑料等材料制成，有不同的形状和尺寸。
按摩球的主要特点
按摩球在很多方面都与普通球不同。 让我们来看看区分按摩球与其他普通球的一些主要特征。
弹性
与按摩球相比，普通按摩球通常具有更大的弹性。 按摩球不是很有弹性，因为按摩球的目的是为身体提供柔软度而不是弹跳效果。
压缩
按摩球不容易压缩。 人们大多使用按摩球在身体上滚动。 或者，他们还将身体的各个部位滑过按摩球，以达到对身体目标部位所需的舒缓效果。
物理性能
按摩球具有特定的物理特性。 它们的大小和形状可能不同。 您会在不同的商业健身房看到各种按摩球。 其中一些是普通的按摩球。 其他人可能在按摩球的外层有针脚以产生针灸效果。
按摩球的另一个重要物理特性是用于制造这些球的材料。 它们主要由硫化橡胶、PVC 塑料或泡沫制成，具体取决于按摩球的用途。
按摩球的种类
大多数研究已经证实，按摩球是到达深层肌肉组织的必备工具。 它们有助于缓解疼痛并且有利于肌筋膜治疗。 我们都有不同且独特的身体，所以按摩球也有不同的类型。
让我们讨论按摩球的类型及其用途。
长曲棍球按摩球
长曲棍球按摩球一般由实心硫化橡胶材料制成。 它专门设计用于对收缩的软组织和目标触发点或我们身体中的小张力结给予压痛。
图 1：长曲棍球按摩球（图片来源：walmart）
它也非常适合按摩肌肉及其周围组织，以消除疼痛并缓解紧绷的肌肉。 它可以适合我们的手掌和我们的脚弓。 它通常用于肌筋膜松解。
尖刺按摩球
尖刺按摩球的外表面上有尖刺或针状结构。 它以进行按摩疗法和缓解打结、紧绷和肌肉紧张而闻名。 对于许多运动员和健美运动员来说，使用尖刺按摩球可以最大限度地恢复肌肉。
图 2：尖刺按摩球（图片来源：亚马逊）
尖头球非常适合治疗打结和紧绷区域。 他们还研究肌筋膜系统，以减少肌肉紧张、增加活动能力、调节血流和恢复受伤。
振动按摩球
振动按摩球会为肌肉提供振动感，同时提供更好的血液循环并帮助缓解肌肉酸痛。 它有不同的尺寸，让您可以选择适合特定身体部位的球。
图 3：振动按摩球（图片来源：amazon）
振动按摩球可以在没有他人帮助的情况下轻松瞄准深层肌肉组织。 这种类型的按摩球对您的健身房更有帮助，因为它涉及多个健身房成员。
它通过按摩压力点来减轻疼痛并增加放松。 它还通过振动效果和体重的自然推动帮助从受伤中恢复。
花生按摩球
花生按摩球是花生形状的球。 它们通常由两个连接在一起的按摩球制成。 您可以将这些按摩球视为哑铃形球，其手柄非常小或可以忽略不计，将两个按摩球连接在一起。
图 4：花生按摩球（图片来源：blkboxfitness）
这些按摩球采用创新技术制成，可治疗更广泛的身体部位。 由于单个按摩球只能针对身体的有限区域，因此这些球旨在到达需要同时使用两个按摩球的区域。
按摩球的用途
一千年以来，人们一直在使用球按摩技术来放松肌肉。 因此，按摩技术的使用与 Homosapien 的历史一样古老。
按摩球的典型用途是使球与使用者疼痛的身体部位接触。 然后轻轻施加压力，直到患者说疼痛开始消失或感觉到放松。
那个人可能会感觉到按摩球的压力，但这种疼痛会更甜蜜，因为它会驱散严重的疼痛。
如果你的商业健身房有教练，你可以请他为你的会员做。
您的会员可以使用如下所述的按摩球瞄准身体许多无法触及的部位。
- 琴颈
- 返回
- 护肩
- 臀部
- 臀部
- 腿筋
- 手
- 前臂
- 犊牛
- 脚
许多瑜伽士也使用按摩球来提高他们的效率、灵活性和机动性。
按摩球的好处
一个好的健身房可以在安全舒适的环境中为男性、女性和不同年龄段的人提供各种锻炼。
让我们讨论按摩球可以为您的健身房会员带来什么好处。
- 运动后放松
对于您的一些健身房成员来说，举重或进行核心练习可能很困难。 即使他们有每天使用重型设备锻炼的习惯，他们也需要在锻炼后放松肌肉。
按摩球是在剧烈运动后释放肌肉伸展的最佳工具。
- 缓解身体疼痛
健身房锻炼或忙碌的日常生活会导致肌肉疼痛。 无论身体疼痛的原因是什么，放松的按摩都会让疼痛消失，最终，在大多数情况下，疼痛也会消失。
这些按摩球是治疗健身房成员关节疼痛的绝佳来源。
- 最有利于身体健康
通过针对特定的触发点，按摩球可以减轻紧张和疼痛程度，并改善目标区域的肌肉和关节运动。 这给用户带来了更好的整体健康和健身的感觉。
在您的健身房中放置这些按摩球肯定会为您的健身房会员带来更好的生活方式。
- 改善血液流动
良好的血液流动是一百种健康问题的自然疗法。 使用按摩球可以改善人体内的整体血流量。 研究表明，治疗静脉阻塞也有好处，因此有助于预防心脏病等令人生畏的健康问题。
您还可以利用按摩球的这些好处来吸引更多的健身会员。
- 改善姿势
您可能有日常通勤者和工作人员的健身房会员。 他们有一个习惯，就是在办公室里坐一整天。
按摩球疗法是他们放松以纠正姿势的好选择。
- 抗压品质
从长远来看，压力或焦虑会导致许多健康问题。 此外，它是我们社会中最普遍的问题之一。 按摩球作用于用户的接触点以产生治疗效果。
因此，您的健身房会员可以在按摩球的帮助下瞄准深层组织，从而消除压力。
- 生物效益
按摩球疗法也有许多生物学益处。 它增强了多巴胺和血清素等大脑化学物质的作用，从而改善了一个人的情绪。 它还可以改善神经功能，有利于改善肤色和外观。
因此，您的健身房会员可以通过定期使用按摩球来真正获得切实的健康益处。
- 抗衰老作用
定期按摩疗法还可以增加胶原蛋白的生成，这有助于防止皮肤老化，如皱纹的出现。 这是最有可能吸引大部分女性健身房会员的功能。
尽管如此，它对您的男性健身房成员也同样有益。
- 便宜又实惠
按摩球既便宜又实惠，因此您可以在健身房里放置许多按摩球。 这就是为什么按摩球批发价格会满足您的需求。
您可以联系 Yanre 健身以实惠的价格和优质的按摩球。 我们是健身房业主提供按摩球批发选择的最佳选择。
- 易于保存在您的商业健身房
按摩球体积小。 这就是为什么您可以将其放置在商业健身房的任何位置。 您还可以在您的健身房专门设置这些按摩球。
您可以在健身房中放置多个按摩球，因为与其他传统健身器材相比，它们占用的空间更小。
- 容易移动
按摩球很容易携带和移动到健身房的任何地方。 与健身房中的其他重型设备不同，这些按摩球可以放置在任何地方。
如果您使用的是按摩球批发价，您还可以考虑在您的每个健身器材上放置按摩球，以便每个健身会员都习惯使用这些球进行自我按摩。
- 非常适合业余健身房成员
每个健身房都有一份非专业会员名单。 按摩球非常容易使用，因为它们对身体很容易。 使用按摩球前无需特殊培训。
因此，这些按摩球非常适合健身房的初学者和业余爱好者。
按摩球练习
使用按摩球非常简单。 您的健身房会员可以自己使用按摩球。 他们还可以聘请您的健身房教练的服务来指导他们完成整个过程。 按摩球可以以多种方式用于身体的不同部位和肌肉。
下面提到了一些简单和典型的练习。
- 足部按摩
将按摩球放在人的足弓下方。 用脚压力来回滚动球。 它可以让他/她从紧绷的拱门中解脱出来。
图 5：用尖刺按摩球进行足部按摩（图片来源：亚马逊）
- 腿部按摩
让您的健身会员坐在垫子上或 商用健身房地板卷 并伸出他的腿来工作。 将按摩球放在他的小腿下方，来回移动臀部。 按摩球应上下移动至小腿肌肉。
对腘绳肌重复这个动作，并在肌肉上移动而不是平行移动。
图 6：腿部按摩（图片来源：optp）
- 背部按摩
将按摩球放在使用者的背部。 尝试找到背部疼痛的区域。 将其向上、向下和横向滚动。 轻轻移动他的背部以按摩消除疼痛。
图 7：背部按摩（图片来源：walmart）
- 肩部按摩
将按摩球放在使用者的颈部和肩部之间。 轻轻地将他的背部推入墙壁，并以圆周运动向上、向下、横向移动。 这将放松他的肩部肌肉并在治疗酸痛点的同时释放疼痛。
图 8：肩部按摩（图片来源：aliexpress）
- 手臂按摩
将用户的前臂放在按摩球上方的桌子上。 通过将球向下压到桌子上来前后移动手臂。 这是一种行之有效的缓解手臂酸痛的技术。
图 9：手臂按摩（图片来源：physioroom）
- 颈部按摩
将按摩球放在使用者的颈部下方，让他/她躺在垫子上。 让他前后移动脖子。 平均并以圆周运动使用头部按摩紧绷区域。 让使用者正常呼吸，保持颈部放松。
这项练习可以帮助摆脱颈部束缚并提高灵活性。
图 10：颈部按摩（图片来源：japantrendshop）
- 臀部按摩
让用户倒立躺下。 保持按摩球向用户的臀部滚动。 由于坐在办公椅上或在电脑前，这个区域通常会像腿筋一样充满张力。
以圆周运动深深地移动按摩球以缓解这种紧张感，其中大部分只是来自坐着。
图 11：臀部按摩（图片来源：omniamoveandperform）
安全措施
让我们讨论一下您的健身房会员在按摩球训练之前和期间必须采取的安全措施。
以下是您或您的教练可以告诉您的健身房会员安全按摩的指南。
- 要求使用者在开始按摩球疗法之前先热身。
- 建议他们补充水分。
- 如果用户感到剧烈疼痛或受伤，请勿让他们尝试按摩球疗法。 在这种情况下，您需要让他们咨询医生。
- 过度使用或粗暴使用按摩球也可能导致不愉快。 尝试要求您的会员在他们的按摩疗法中创造平衡。
- 要求健身房成员在使用按摩球时避免不必要的拉伸。 他们应该在他们感到舒适的范围内进行伸展运动。
专家提示： 虽然使用按摩球肯定会有所改善，但不要向您的健身房成员保证任何结果，因为没有什么是肯定的。 每个人都有不同的身体结构。 所以，他们必须检查什么对自己有用。
保养按摩球的技巧
就像任何其他设备或装置一样，如果您想长期使用按摩球，也需要小心使用按摩球。
以下是一些可以帮助您尽可能长时间保持按摩球的提示。
- 清洁度
按摩球的清洁度是保证按摩球安全使用更长时间的最重要因素。 请您的健身房维护团队继续检查按摩球，如果它们因清洁不足而损坏，请立即采取行动。
- 储存条件
由于大多数球是由橡胶制成的，因此请使其远离高温和火源。 没有特殊的温度来存放按摩球。 你可以把它们放在室温下。 此外，尽量让它们远离水和湿气。
- 照顾好边缘和尖刺
按摩球上的边缘和针脚经过专门设计，可触及人体所需的触发点。 您需要确保按摩球的边缘和针脚完好无损。
- 避免粗暴使用
按摩球的粗暴使用可能会导致它们受到损坏。 这会降低他们的效率。 因此，建议您将它们远离儿童和无关人员。
- 检查电池
如果您有需要电池的振动按摩球，建议您检查电池电量。 使用低强度电池的按摩球也会缩短按摩球的使用寿命。
按摩球平均尺寸
按摩球的大小取决于较大到较小的肌肉。 较大的直径为 3 到 5 英寸，较小的直径为 1.5 英寸。 较大的按摩球适用于较大的肌肉，如胸部，较小的按摩球适用于较小的肌肉，如手掌或足弓。
直径在 1 到 5 英寸之间的小型按摩球对手、脚或前臂最有效，而中型按摩球则是小腿、臀部和颈部的理想选择。
直径为 3 至 5 英寸的大型按摩球用于治疗背部、胸部和肩部。
按摩球平均重量
按摩球的平均重量从每个按摩球 80 克到 350 克不等。 在花生按摩球的情况下，每个花生按摩球的重量可能高达 500 克，因为它有两个连接在一起的球。
按摩球的重量非常重要，因为球越重，它就越有可能留在您放置的位置。 就像长曲棍球一样，它从表面到外壳都是由固体硫化橡胶制成的。
按摩球中的定制选项
按摩球的定制非常容易。 您一定见过写有或刻有健身房名称的按摩球。 这为您提供了从镇上的竞争对手中脱颖而出的优势。
您的健身房会员会更认真、更专业地对待您。 Yanre 在提供定制的按摩球方面，Fitness 会为您提供支持。 我们可以为您提供定制按摩球的报价，上面会有您的健身房名称。
购买按摩球批发前需要考虑的事项
尽管这些按摩球看起来更易于使用，但以批发价购买它们可能是一个艰难的决定。 您不能只依赖最低价格，因为这可能会损害质量，最终您可能会失去健身房会员对按摩球的兴趣。
以下是您在进行按摩球批发交易时需要考虑的因素列表。
- 硬度和硬度
每个身体部位对按摩球的硬度或硬度都有不同的反应。 就像受伤的组织需要柔软的按摩球一样。 因此，请根据健身房的需要记住按摩球的柔软度和硬度。
- 抓握力
出色的按摩球具有良好的抓地力，因此不会在木地板、墙壁或客户的皮肤上滑动。 握把可以更轻松地控制运动，并防止球从客户的身体下方滑出或在他/她靠墙使用球时掉落。
- 质量保证
质量是您需要仔细考虑的事情。 确保按摩球经久耐用，客户使用时对身体无副作用。
- 电池
振动按摩球需要电池才能振动。 请记住电池和其他配件（如充电器）的质量，尤其是在购买振动按摩球批发选项时。
- 竞争力的价格
在为您的商业健身房购买任何东西时，定价是最重要的因素之一。 这就是为什么我们建议您 立即联系我们 我们将以最好的按摩球批发价格在那里。
最好从专业且经过验证的供应商处购买，例如 Yanre 在这个行业工作了 24 年的健身。
按摩球批发平均价格
按摩球批发的整体平均价格从低至 0.2 美元到每件 3.5 美元不等。
让我们根据按摩球的性质，以批发价对按摩球进行隔离。
- 天然橡胶长曲棍球按摩球的批发价格也从 0.4 美元到 1.5 美元/件不等。
- Spiky 迷你深层组织按摩球的批发价格从 0.2 美元到 0.5 美元/件不等。
- 5 英寸硅橡胶按摩球批发价格从 2.50 美元到 3.50 美元/个不等。
- 市场上有硅橡胶花生按摩球，价格为 1.20 至 3.5 美元/个。
总结
一个好的健身房可以促进多种体育活动。 您现在一定已经了解这些小型按摩球对您的商业健身房有多么重要。
如果您关心健身房成员并希望为他们的生活方式增加价值，那么拥有按摩球应该是您的首要任务之一。
我们试图在本文中涵盖有关按摩球的所有信息。 如果您有更多关于按摩球批发的问题，请在评论中告诉我们。
我们也将等待您的宝贵反馈和查询。 联系我们，您只需点击一下即可找到我们。
