您是否希望从今年的 Gesund Leben 博览会中获得最大的体验？别再看了。
回顾《Gesund Leben》，很明显，世博会在健康和健康方面发挥了重要作用。 运动健身 行业，引入新趋势和创新技术。
通过本指南，我们将重新审视杰出的展品，分享有价值的网络策略，并讨论如何利用最新的产品和技术为您带来好处。
深入研究 Gesund Leben 提供的丰富机会。
目录
一、展前准备
以下是为参加法兰克福 Jahrhunderthalle 举办的 Gesund Leben 博览会的人士提供的基本详细信息和门票信息，提供简化的概述以供将来参考。
活动详情
- 地点： 法兰克福世纪大厅, Pfaffenwiese 301, 65929 法兰克福
- 活动日期： 举办日期：24 年 25 月 2024 日至 XNUMX 日
- 开幕时间 时间： 两天上午 10:00 至下午 6:00
- 大厅平面图： 通过以下方式向与会者提供了详细的大厅平面图 活动的网站，帮助导航并计划他们的访问。
通票详情
- 免费入场： 可供 14 岁以下儿童和带有 B 标记的重度残疾人陪同人员使用。需要免费门票，并且必须在订购过程中添加。
- 门票政策： 门票一经购买，不可退换。
- 购买选项： 与会者可以选择在售票处现场购买门票或在线直接入场。
- 定价：
- 在线标准日票： 售价 9.00 欧元
- 在线减价日票： 5.00 岁及以上参加者，包括学童、学生、实习生和严重残疾人（15 GdB 起），票价为 50 欧元，并需现场身份验证。
- 免费门票政策： 免费日票适用于由成人陪同的 14 岁以下儿童，或陪同严重残障人士（标记 B）的人，在活动入场时需要提供适当的证明。该门票仅适用于普通付费门票。
2. 社交机会和社交活动
Gesund Leben 博览会不仅展示了最新的健康和健身领域，还展示了健康和健身领域的最新成果。它是一个充满活力的网络和社交中心。与会者有很多机会与行业专业人士联系、分享见解并建立有价值的关系。这种环境促进了同行、参展商和专家之间的积极讨论和合作。
除了世博会场外，社交活动还为体验增添了活力。鸡尾酒会、健康研讨会和互动会议为与会者提供了轻松的环境，让他们交流和讨论共同的兴趣。这些聚会不仅令人愉快，而且有助于建立社区 健康与保健，鼓励在活动结束后很长时间内不断交流想法和支持。
下表概述了 Gesund Leben 博览会上的社交机会和社交活动：
| 专栏 | 产品描述 | 好处 |
| 行业网络 | 与会者有机会与健康和健身行业的专业人士、参展商和专家建立联系。 | 专业发展：促进见解分享和建立有价值的专业关系。 |
| 参与讨论 | 世博会环境鼓励同行之间的公开对话与合作。 | 合作机会：通过分享经验和想法增强学习和创新。 |
| 社交活动 | 包括鸡尾酒会、健康研讨会和世博会场外的互动会议。 | 社区建设：为与会者提供一个轻松的环境来交流和巩固关系。 |
| 持续交流 | 这些聚会鼓励健康和保健社区内持续的沟通和支持。 | 长期参与：培养社区意识，并在博览会之外持续交流想法和支持。 |
3. 健身和体育活动演示
健身计划提供了一系列多样化的身体活动演示，旨在改善健康和健身的各个方面。以下是事件的详细分类：
- 24 年 2024 月 XNUMX 日星期六：
- 深层肌肉的健康全身训练： Anette Alvaredo 在上午 10:30 和下午 2:30 分别主持了 SPINEFITTER by SISSEL® 课程，重点是加强深层肌肉群。
- 背部贴合： 背部专家 Michael Rupp 从上午 11:30 到下午 12:30 举办了一场会议，帮助参与者关注背部健康。
- 盆底训练： 物理治疗师 Jennifer Lämmerhirt 在中午 12:30 至下午 1:30 之间进行训练，以帮助增强骨盆底肌肉。
- 训练营 全身锻炼： Raffael Wagenhoff RPT1 于下午 1:30 至 2:30 举办了一次高强度全身锻炼
- 户外跑步的乐趣和技术的完美： Kurt Stenzel 提供了下午 2:30 至 3:30 户外跑步的提示和技巧，强调乐趣和技术。
- 瑜伽与冥想： Anja Schulte 于下午 3:30 至 4:30 主持了一场通过瑜伽和冥想进行主动放松的课程
- 深度密集工作 训练营: Raffael Wagenhoff RPT1 的另一场会议于下午 4:30 至 5:30 进行，可能侧重于紧张的训练营体验。
- 25 年 2024 月 XNUMX 日星期日：
- 使用 SISSEL® 的 SPINEFITTER 进行动员和稳定： 卡琳娜·布里尔 (Carina Brill) 在上午 10:30 和下午 2:30 主持会议，重点是使用专门设备动员和稳定脊柱。
- 背部贴合： 迈克尔·鲁普 (Michael Rupp) 于上午 11:30 至下午 12:30 重返背部健身课程
- 盆底训练： Jennifer Lämmerhirt 在中午 12:30 至下午 1:30 主持了另一场盆底训练课程
- 瑜伽与冥想： Anja Schulte 于下午 1:30 至 2:30 重复周六的课程，以实现积极放松。
- 训练营 基本： Amami Fitness 的 Ismail Amami 在下午 3:30 至 4:30 向初学者介绍训练营锻炼
- 下一级 Fitness: Ismail Amami 在下午 4:30 至 5:30 为更有经验的参与者举办了高级训练营课程
4. 营养与健康研讨会
以下是营养与健康研讨会的亮点，这些研讨会提供了前沿的见解和实用的健康策略。参与者从压力管理到骨科护理等各个领域的专家那里获得了宝贵的知识。
整体健康与营养
综合健康的著名支持者乔安娜·普隆 (Joana Plon) 主持了一场题为“整体健康：压力管理和营养的有用技巧”的研讨会。她强调了管理压力和改善营养的实用策略，重点关注身心的相互联系。她的方法鼓励与会者考虑他们生活方式的各个方面，以实现更好的健康结果。
骨科创新和解决方案
骨科健康是重点关注的焦点，有两场会议引起了人们的关注。医学博士。 Isabella M. Mehling 探讨了“手部骨关节炎”，展示了治疗这种常见疾病的最新进展。此外，医学博士。 Volkan Göltas 讨论了“背部健身而不是背痛”，他在其中分享了维持脊柱健康的见解，强调了预防和健身在控制背痛方面的重要性。
工作场所健康
现代工作场所常常会导致压力和身体疾病，这些问题在两次具体会议中得到了解决。马库斯·史蒂芬斯 (Markus Steffens) 教授深入探讨了“与工作相关的心理压力和成瘾”。物理治疗师卡尔·克拉夫特（Karl Kraft）也解决了“自然矫正拇外翻、足跟骨刺和其他足部问题”，指导参与者如何在不进行侵入性治疗的情况下处理常见的足部问题。
对于那些对所举办的全套研讨会感兴趣的人，可以在活动的网站上获取更多信息 程序页面.
5. 给世博会与会者的重要提示
以下是一些见解和指南，供参加营养与健康研讨会的人充分利用他们的经验：
- 提前到达会议： 为了确保您在感兴趣的研讨会或健身课程中获得座位，请在预定时间之前到达指定房间前面。名额有限，先到先得。
- 会议期间无中断： 请记住，一旦讲座或健身课程开始，您将无法进入房间，因此准时是关键。
- 着装得体： 进行健身活动时，建议穿运动服。这里设有更衣室，您可以支付少量费用将运动包存放在衣帽间，或者在锻炼期间将其放在房间边缘。
- 行李政策： 您可以携带包和背包，但要做好入口处随机安全检查的准备。如果您携带运动器材或其他物品的包，您可以将其放在衣帽间，费用为 1 欧元。
- 优惠门票： 学生、小学生、残疾程度50%以上的重度残疾人，凭有效身份证件可享受优惠门票。核查将在现场进行。
结论
随着 24 年 25 月 2024 日至 5 日举办的 Gesund Leben 博览会的成功结束，下一届活动的舞台已经准备就绪。在您的日历上标记 6 年 2025 月 XNUMX 日至 XNUMX 日。即将举行的活动有望延续展示最新健康和健身的传统，并提供更多发现机会。
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