十年前，瑜伽垫的选择非常有限。 事实上，他们的结构只使用了一种材料：PVC。 颜色也非常有限，女士仅限粉色，男士仅限蓝色。 如今，市场提供各种各样的瑜伽垫，满足不同的喜好和需求。 如果您想知道瑜伽垫的厚度，可以参考瑜伽垫厚度表来找到最适合您练习的垫子。
今天，还有更多选择。 实际上，有太多的东西，除非您知道要寻找的东西，否则您可能会不知所措，而且对一系列选择感到困惑。
在本文中，我们将深入探讨，使您能够选择最佳的商业瑜伽垫来满足您的需求。 我们将回答以下问题：
- 需要注意的主要功能是什么？
- 什么尺寸的瑜伽垫是理想的？
- 我需要避免哪些购买陷阱？
拥有超过10年的中国健身行业经验，我们有内幕知识指导健身房业主和商业 健身器材 买家提供实用的瑜伽垫购买建议。
所以，让我们深入。
（注意：用于描述瑜伽垫的名称有很多不同。它们包括粘性垫，健身房垫，运动垫，健身垫，锻炼垫，运动垫，有氧垫。为保持一致性，我们将引用它们在本文中作为瑜伽垫。）
目录
1.快速比较表
瑜伽垫的构造中使用了许多材料。 查看此方便的比较表，看看每种材料如何影响瑜伽垫的性能。 这将使您对各种垫子的质量有初步印象，并可以快速排除不喜欢的垫子。
请注意： 标记为“否”的材料可能会散发一些气味，但不会像标记为“是”的材料那样明显。
2.瑜伽垫的材料类型
如上所述，绝大多数瑜伽垫都是用PVC材料制成的，直到大约十年前。 如今，至少有9种不同的材料用于其构造。 材料的选择将直接影响成品的舒适度，质地，粘性，海绵状，磨损和环保性。
瑜伽建筑材料分为3类：
- 合成材料
- 天然材料
- 混合材料
2.1 合成材料
＃1 PVC瑜伽垫
市场上最便宜，最简单的瑜伽垫是用PVC（聚氯乙烯）。 PVC也称为乙烯基。 它是一种不可生物降解的材料，包含有毒的致癌物。 但是，它们非常耐用，使用寿命超过10年。 由于价格低廉，它们仍然很受欢迎，但是由于其潜在的有害影响，许多买家远离它们。
优点：
- 抓地力好
- 易于清洗
- 运动防水
- 耐用
- 廉价
- 良好的缓冲
CONS
- 在潮湿条件下光滑
- 不环保
- 塑胶味
- 高温有毒气体
＃2 EVA瑜伽垫
EVA（乙烯-乙酸乙烯酯共聚物）是一种合成材料，广泛用于发泡橡胶或泡沫橡胶产品中。 其坚硬的泡沫表面和减震剂使其广泛用于接触运动防护装备。 与PVC一样，它的生产成本低廉，并且非常耐用。 但是，它不会带来PVC产品固有的毒性问题。
EVA由于其柔软性和反弹能力而成为流行的瑜伽垫材料。 这些垫子有两个组成部分：内部泡沫垫和外部可移动盖。 这样可以轻松清洗盖子，保持细菌和污染物的畅通。 由于其舒适性和填充性，EVA伴侣非常适合需要大量坐卧的瑜伽类型。
EVA垫的一个不利方面是它们缺乏防滑性和弹性。
PROS
- 低成本化
- 柔软舒适
- 轻便
- 防水防油
- 可生物降解
CONS
- 弹性差
- 牵引力和滑动阻力差
- 塑胶味
＃3 PER瑜伽垫
PER（聚合物环境树脂）是另一种由环保聚合物树脂制成的合成材料。 PER的施工过程从聚氯乙烯（PVC）开始，聚氯乙烯已经用醋酸三丁酯代替邻苯二甲酸酯和铅进行了增塑和稳定处理。 即使以“非PVC”的形式销售，它实际上也是PVC，只是具有不同的增塑剂和稳定剂。 但是，PER比PVC更安全，更友好且对环境的破坏更小。
PROS
- 廉价
- 轻便
- 几乎无味
- 可生物降解和可回收
CONS
- 它实际上是由PVC制成的，尽管无毒。
＃4 NBR瑜伽垫
NBR（丁腈橡胶）是一种人造橡胶材料，由丁二烯和丙烯腈聚合而成的乳液制成。 所得材料具有优异的耐油性，耐热性和弹性，并表现出良好的缓冲性能。
NBR瑜伽垫是市场上最厚，最舒适的垫子，其典型厚度为10mm或更大。 它柔软，耐用且易于清洁。 此外，在相同厚度下，其价格通常低于其他材料。
该产品的最大缺点是NBR的生产过程不环保。 结果，在欧洲，美国和加拿大禁止其制造。 此外，除非添加一些添加剂，否则NBR难以生物降解。
优点：
- 廉价
- 轻量化设计，方便挪动
- 易于清洗
- 防滑
- 耐油和耐水
- 易于折叠和运输
- 没有气味
缺点：
- 不可回收
- 垃圾填埋场的缓慢降解
2.2 天然材料
天然瑜伽垫的制造无需使用石化产品。 天然垫在瑜伽爱好者中很受欢迎，因为它们是可生物降解的，从而减少了废物对环境的影响。 但是，这也意味着该垫子可能不如合成或混合材料垫子耐用。
合成垫（例如，由PVC，TPE，NBR，EVA和天然橡胶瑜伽垫制成的垫）由一种材料制成。 但是，天然垫子（例如，由黄麻或软木制成的垫子）通常由两种材料制成。 实际的运动表面由天然材料制成，而背面则由其他材料制成，以提供牵引力和耐用性。
＃5乳胶瑜伽垫
顾名思义，天然橡胶瑜伽垫由天然橡胶制成。 这种材料也称为“乳胶”或“ Caucho”。 它源自多种南美树木，完全可持续且易于再生。 天然橡胶瑜伽垫耐用，便宜且易于获得。 对于初学者来说，这是一个不错的选择。
天然橡胶瑜伽垫具有出色的牵引力，高舒适度和抗菌性能，可保持自身清洁。 但是，它不适合对乳胶过敏的人。
橡胶不像其他天然材料那样对环境友好。 但是，它对生态的影响远小于合成材料。 一些最新的橡胶垫还包含一些黄麻和棉质材料，使其更加环保。
橡胶比PVC贵，但在瑜伽爱好者中享有较高的声誉。
优点：
- 良好的弹性和缓冲
- 防水
- 抗菌
- 可生物降解
- 如果维护得当，则坚固耐用
- 出色的牵引力（即使在潮湿条件下）
缺点：
- 橡胶味
- 昂贵
- 重
- 必须避免阳光直射。
- 它包含可能引起过敏的乳胶。
＃6棉瑜伽垫
许多瑜伽馆更喜欢棉垫，尤其是有机棉。 棉垫比其他瑜伽垫更厚。 由于这种额外的厚度，它也被称为 瑜伽毯. 它适用于一些静态类型的瑜伽。
棉质瑜伽垫容易吸收汗水，为瑜伽姿势提供良好的缓冲。 它确实需要经常清洁，但是很容易通过手洗和机洗进行清洁。
棉质瑜伽垫可直接在地板上或另一个瑜伽垫上使用，非常适合那些经常练习热瑜伽或多汗的人，因为它的吸收性可防止汗液使垫子的表面变得光滑。 棉垫还可以为您的身体提供良好的牵引力。 但是，它们可能会在木地板上滑动。
优点：
- 软
- 良好的牵引力
- 可生物降解
- 吸汗
缺点：
- 需要定期清洁。
- 耐久性差
- 易于在木地板上滑动
- 可能引起皮肤刺激
- 缓冲不良
＃7黄麻瑜伽垫
黄麻是由纤维植物制成的天然可生物降解材料。 它在耐用性和粘性方面可与合成瑜伽垫相媲美。
黄麻瑜伽垫比棉花更耐用。 这是由于其紧密编织的麻纱，高弹性和出色的拉伸强度。 在温暖的天气中，黄麻瑜伽垫的性能也比棉垫好，并且吸水率更高。 除非与其他对皮肤友好的材料结合使用，否则黄麻可能会引起皮肤刺激。
PROS
- 耐用
- 良好的牵引力
- 高弹性
- 良好的拉伸强度
- 可生物降解
缺点：
- 昂贵
- 可能引起皮肤刺激
＃8软木瑜伽垫
软木由软木橡树的树皮制成。 这些树木会自然地使树皮再生，使软木成为高度可持续的资源。 通过去除树皮，树木可以吸收更多的二氧化碳，这意味着使用树皮实际上会对环境产生积极影响。 这使软木塞成为环保主义者中流行的材料。
软木具有抵抗细菌的天然结构。 这使其成为天然抗菌剂，比其他材料更易于保持清洁。 但是，与许多人的看法相反，软木垫不是自动清洁的。 这些垫子可能不需要像其他瑜伽垫子那样需要大量的维护，但确实需要偶尔清洁。 软木具有天然的木质气味，会随时间消散。
软木垫的一侧通常由软木制成，而另一侧则由更防滑的材料制成。 软木具有非常耐用的防滑表面，即使在出汗的高温瑜伽条件下也是如此。
最常见的软木瑜伽垫在反侧具有橡胶涂层，以防止其滑动。 这会散发出一点橡胶味。
优点：
- 耐用
- 抗菌
- 良好的牵引力
- 弹性好
- 易于存放和携带
- 环保
缺点：
- 昂贵
2.3 混合材料
一些瑜伽垫结合了天然和合成材料。 这些垫子通常比全天然垫子寿命更长，成本更低。
＃9 TPE瑜伽垫
TPE（热塑性弹性体）不含PVC或乳胶。 它是通过加热和化学过程制成的。 制造TPE的主要成分是TPE，EVA和合成橡胶。 结合橡胶和塑料的优点，TPE材料不仅耐用，而且在使用寿命结束时也可生物降解。 还可以将它们回收再利用，以制造更多的垫子，从而使其在保护主义者中很受欢迎。
TPE也经常与另一种材料结合。 例如，它可用作垫子的底部，垫子的表面主要由软木或棉制成。 由TPE制成的垫子通常价格合理，轻便，柔软耐用，抗细菌且易于清洁。
优点：
- 轻柔
- 防水
- 强大的牵引力
- 良好的缓冲性和弹性
- 易于折叠和携带
- 易于清洗
- 可降解和可回收
缺点：
- 必须避免阳光直射。
- 有最初的气味。
3.瑜伽垫的物理性质
3.1厚度
瑜伽垫的厚度与舒适性息息相关。 太薄的垫子可能会导致手腕和膝盖酸痛。 瑜伽垫的厚度范围从大约1/16英寸到1/2英寸。 1/16英寸的厚度专为携带而设计。 它们是动态瑜伽中站立和平衡姿势的理想选择。 1/2英寸的厚度设计用于舒适和缓冲，在进行静态瑜伽时更适合坐姿。
1/2英寸或12毫米
这是您可以买到的最厚的瑜伽垫。 它是市场上最柔软的垫子，非常适合普拉提。
缺点：
- 该垫子太软，以至于垫子的厚度对于瑜伽来说并不理想。 厚厚的缓冲垫将很难使您的平衡保持直立状态。 随身携带也可能有点笨重。
1/4英寸或6毫米
这种厚度是市场上最受欢迎的。 大多数高级瑜伽垫的厚度都保持在1/4英寸以内，因为事实证明它是最耐用的，具有适当的缓冲平衡。 这种垫子的厚度最适合核心锻炼，倒立和其他可能导致骨骼下沉的姿势。 那是因为它在摆姿势期间提供了最佳的背部支撑。 初学者也可以使用1/4英寸的瑜伽垫来保护自己免受伤害。
缺点：
- 这些垫子可能很重（最多9磅），难以携带。 厚度也可能使站立姿势难以保持平衡。
1/8英寸或3毫米
尽管比1/4英寸垫要薄得多，但1/8英寸垫仍可提供足够的支撑力和耐用性。 它们通常比1/4英寸的瑜伽垫便宜。 它们也更轻，可以包装到市场上大多数瑜伽袋中。 这使得上课很容易，并且适合大多数瑜伽类型。
缺点：
- 垫子越薄，磨损越快。 结果，该垫子可能需要定期更换。
1/16英寸或2毫米
1/16英寸瑜伽垫是最薄的。 它可以轻松折叠并装在旅行袋中，以便无论身在何处都可以随身携带。 最小的厚度非常适合练习平衡姿势，从而确保稳固的脚掌。
缺点：
- 1/16英寸对于通用瑜伽垫来说太薄了。 它提供最小的缓冲，不适合膝盖酸痛的人。
3.2长度
长期以来，瑜伽垫简单而标准化。 它们通常长68英寸，宽24英寸，厚1/8英寸，重3-4磅。 然而，今天，瑜伽垫种类繁多。 作为一般指导，您应该选择比身高至少6英寸或15厘米长的瑜伽垫。
3.3 气味
瑜伽垫产生的气味取决于其所应用的材料和工艺。 PER，TPE，NBR，棉和黄麻几乎无味； PVC和EVA具有塑料气味，而天然橡胶和软木具有独特的气味。
3.4的可移植性
如果你 练习瑜伽 在家中或通过视频学习，您可能不必太担心便携性。 但是，如果您去上课，则需要一张易于携带的垫子。
关于便携性，您需要考虑垫子的重量和尺寸。 厚度决定了垫子的密封性，而密封性又决定了存储空间和运输难度。 材料越重，垫子越重。 通常，人造材料的重量会更轻。 一些垫子附带一些额外的物品，例如袋子或带子，使它们更容易携带。
3.5 纹理
瑜伽垫的质地决定了牵引力，进而影响了垫子的滑动。 根据垫子上的凸起图案或用于制造垫子的材料，纹理的范围可以从平滑到粗糙。
垫子上的花纹越凸起，物理障碍越密集，手和脚滑动的可能性就越小。 凸起的纹理提供增加的牵引力，无论使用者多汗或多费力，都有助于使用者保持其姿势。
用橡胶，黄麻或棉制成的瑜伽垫可减少打滑，因为这些垫通常具有自然凸起的质感和粗糙的有机质感。 如果您更关心光滑表面的舒适性，则可能需要使用橡胶瑜伽垫。
您还应该注意“封闭单元格”和“开放单元格”之间的区别。 开孔表示垫子是多孔的，可以吸收汗水和任何其他可能与垫子接触的水分。 这种垫子在热瑜伽课中很受欢迎。 开孔垫需要经常清洁以避免细菌滋生。
闭孔毡垫不吸水，易于清洁，不吸收汗水，油脂和细菌。 但是，如果在出汗的瑜伽课中使用，它们可能会变得很滑。
3.6 粘性
粘性有助于防止垫子在地板上滑动。
如果需要保持姿势，但在粗糙的瑜伽垫上练习时会感到不舒服，那么天然橡胶或PVC是更好的选择。 最好在首次使用前清洁垫子，以使垫子更好地粘在地板上。
4.购买避免的提示和陷阱
1.材料： 比较不同材料的特性以确定最适合您的材料（请参阅第一部分中的快速比较表）。
2.重量： 垫子越重，它将变得更密实和耐用。
2.尺寸： 垫子的长度应比您的身高长6英寸； 宽度应略宽于肩宽。
3.弹性： 用手挤压瑜伽垫来测试弹性； 如果您的手指容易被挤压在一起，则垫子太软，可能由廉价的PVC或EVA材料制成。 正确的发泡工艺制成的PVC瑜伽垫在您踩踏后将迅速恢复到原始形状。
4.均匀度： 通过将垫子卷起并从两端进行检查来测试人造材料的均匀性，以检查是否有非常不均匀的气泡。 大而均匀的气泡意味着您具有良好的品质。 如果泡沫不均匀，则在使用过程中很容易损坏垫子。
5.防滑性： 将垫子平放在地板上，然后用手掌按并向前推动。 如果垫子在地面上滑动或您的手很容易在垫子表面上滑动，则其防滑性很差。 这可能会在瑜伽练习中造成不必要的伤害。
6.气味： 拿瑜伽垫（不要打开它）检查有刺激性气味。 优质的瑜伽垫不会有明显的异味，并且在露天环境中几天后，这些异味会消失。
7.耐用性： 您可以使用橡皮擦摩擦瑜伽垫，以查看材料是否容易断裂或在轻轻撕裂时是否有痕迹。
5。 结论
最终，您对瑜伽垫的选择取决于您最关心的功能以及将要执行的运动类型。 确定这些内容后，请使用我们提供的信息来帮助您选择最适合您的垫子。
我们希望这份瑜伽垫购买指南能帮助您做出最明智的瑜伽垫购买决策。
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