Wyda:欧洲大自然爱好者瑜伽

Wyda欧洲瑜伽运动爱好者的旗帜

Wyda是欧洲对远东瑜伽传统的回应。 这种做法来自凯尔特人的德鲁伊。 在大自然中锻炼,它可以使身心和谐,并保持健康。

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瑜伽 已经有数千年的历史了。 这种将身心联系在一起的教义起源于印度。 我们不必在欧洲偏东寻找完整的哲学。

Wyda是欧洲瑜伽的名称,凯尔特人的德鲁伊人已经将其作为传统欧洲医学(TEM)的一部分进行了练习。

什么是Wyda瑜伽?

威达称德鲁伊为凯尔特人的牧师,治疗者和先知,是他们的身体和精神实践。 瑜伽和气功的教学有很多共同点,并且仍然在爱尔兰和苏格兰的少数家庭中活跃并活着。

与正常的凯尔特人不同,德鲁伊的年龄要高一些,据说这归功于Wyda。

威达瑜伽是什么

不幸的是,关于凯尔特人精英的旧知识已经大大丧失了,因此今天的Wyda并不是确切的传统,而是参考。

但是基本思想是相同的:练习比起汗流flows背更多的是运动冥想,力求身体,心灵和灵魂的和谐。

与印度瑜伽教学相反,怀达谈到了三个能量场。 有

  1. 至关重要的领域(荷尔蒙系统)
  2. 情感领域(感觉和精神状态)和
  3. 心理领域(脑功能,感觉和思维过程)。

目的是通过体育锻炼,唱歌和锻炼来协调这三个领域。 冥想 ,从而创建内部和外部平衡。

起源是在户外进行的,例如在草地上或在森林中。

效果和好处

传统上,德鲁伊人每天都会练习怀达。 定期培训应 促进新陈代谢 ,清除 的课 介意并改善您的直觉。

锻炼对关节温和,所以也可以在老年时进行。

整体方法不仅确保身体健康,还确保精神成长。

此外,与大自然的亲密关系加深了人们对环境的了解,这是一个重要因素,尤其是在当今。

Wyda瑜伽适用于谁?

Wyda适合所有不想练习0815瑜伽的人-尤其适合那些亲近大自然并对灵性感兴趣的人。 任何一直想将自己融入凯尔特人的历史或接受传统欧洲医学治疗的人都可以通过Wyda Yoga很好地识别自己。

您可能还喜欢这些类型的瑜伽

不想古典瑜伽,但是Wyda对您来说太特别了吗? 然后 空中瑜伽 ,在毛巾中自由漂浮,或 高温瑜伽 在40度的温度下可能适合您。

您将体验内在的成长以及身体,心灵和灵魂的和谐 吉瓦穆克蒂 or Sivananda瑜伽 ,放松 阴瑜伽 .

我如何以及在哪里可以学习Wyda?

Wyda的练习让人想起传统印度瑜伽的体式 哈达 ,但执行起来更简单。

原生动物曾经是体育锻炼的灵感来源,冥想声音在表演时会嗡嗡作响。 身体开始通过这些音调振动,从而释放情感障碍。

就像凯尔特人曾经做过的那样,最好在户外进行Wyda,在这里效果应该最强。 另外,可以将天然产品(例如石头,泥土或树叶)戴在身上或披在训练区域周围。

白天和晚上的所有时间都有Wyda练习,以及包括太阳和月亮的仪式。

对于初学者来说,所谓的德鲁伊拳头很容易入门:将手臂伸向侧面并伸展手指,然后将手臂移到胸部前方,然后将手紧握成拳头。 现在,您的拳头应该碰到您的胸部。

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