锤子力量耸肩机

82027

锤子力量耸肩机

Yanre Fitness 的 82027 锤力耸肩机可让您增强斜方肌的质量和力量。 该产品具有重量套,您可以在其上装载重量板以在训练期间抵抗。 它允许坐姿和站姿变化,坐姿耸肩提供更多稳定性。

详情描述

Hammer Strength 豪迈力量耸肩机 5

坐式耸肩机,锤子强度耸肩批发

需要从顶级健身器材制造商那里购买最好的板载坐式耸肩机吗? Yanre Fitness 以批发价为商业健身房提供高质量的锤力耸肩。 自1997年以来成为值得信赖的自主设计健身器材制造商, Yanre 被称为提供全系列健身器材和配件的领先品牌。

锤子力量耸耸肩基础

耸耸肩的机器做什么? 它使您能够执行耸肩运动,可以有效地增强斜方肌的质量和力量。 它具有配重套,您可以在其上装载配重板,以在训练过程中抵抗阻力。 站立或就座时均可使用锤子强度耸肩。

耸肩机的功能

  • 坐立运动

我们的肩部耸肩机可进行坐姿和站立运动两种选择,坐姿耸肩可提供更大的稳定性。

  • 正确的斜方肌对准

锻炼手柄在使用者的两侧就位,可以在锻炼时更好地对准疏水阀。

  • 有效的肌肉靶向

我们的坐式耸肩机主要瞄准上斜方肌和提肌肩cap骨,次要重点在于菱形,中间陷阱,三角肌和棘上肌。

  • 增加运动范围

机器的收敛阶段允许更大的向下伸展和更高的向上收缩。

的特点 Yanre 锤力耸肩

板载耸肩机由 Yanre Fitness 可以安全有效地隔离陷阱。 坚固的框架经久耐用,采用商业级制造,可长期用于健身中心。

新的 Yanre 耸肩机是一种重型设备,采用符合人体工程学的设计,有助于顺利锻炼。 它具有杠铃和哑铃耸肩练习的所有优点,但没有任何缺点。 硬铬配重套可根据您的健康水平装载轻到重的重量。 站立和坐姿可以进一步改变锻炼方式。

避免常见的锤子强度耸耸肩错误

  • 避免在锻炼过程中滚动肩膀。 许多人给人的印象是,这会在陷阱上增加额外的“挤压”,但只会拉伤肩关节。
  • 不要依靠这种锻炼来长颈。 将此留给陷阱,并在日常活动中进行针对性的颈部锻炼。
  • 耸耸肩时,避免弯曲肘部。 弯曲的肘部也会通过使二头肌活动来分散注意力。
  • 避免在向下运动期间放松。 在整个过程中保持肌肉紧张。

如何使用锤子强度耸肩机

锻炼的肌肉:陷阱,肩骨肩cap骨

推荐次数:4组x 10-12次

这里有一个分步指南,教你如何用 Yanre 耸肩机:

  • 用您喜欢的压板装入机器的套筒。
  • 坐在设备上,双脚平放在地板上,背部靠在垫子上。
  • 开始之前,请确保陷阱已完全扩展。 放松脖子,让头部向前倾斜,直到感觉到陷阱的连接点附近的脖子后部拉长为止。
  • 您现在可以举起了。 呼气时,抓住手柄并举起肩膀。
  • 吸气时返回初始位置,同时保持疏水阀的张力。
  • 重复所需的次数。

您还可以在同一设备上执行此练习的站立练习。

耸耸肩去陷阱

加强那些陷阱 Yanre 板载耸肩机 - 它是任何力量训练程序的重要组成部分。

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