电缆交叉

61A32

电缆交叉

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Yanre的 61A32 电缆交叉是一种多用途机器,专为广泛的锻炼而设计,主要集中在您的不同肌肉群。 它具有电缆和成堆的重量,可为您的整个身体提供包罗万象的训练选项。

产品描述

电缆分频器 7

电缆机,电缆交叉机供出售

您是否正在寻找价格合理的商用电缆机? 获得最好的电缆交叉机 Yanre 健身。

凭借 20 多年为全球客户制造健身器材的经验, Yanre Fitness 仅使用最优质的材料和技术来保持其世界一流的声誉。

电缆交叉基础知识

什么是电缆交叉? 电缆交叉器(也称为滑轮机)是一种多功能器械,可广泛用于不同肌肉群的锻炼。 其持续的张力提供有效的肌肉锻炼和力量训练。

电缆锻炼机具有电缆和一堆重物,可为您的整个身体提供多合一的训练选择。

Yanre 缆绳锻炼机是一种独立的多健身房缆绳交叉机器,具有双高/低滑轮,可以与具有两个引体向上杆选项的连接器一起进行微调。 锻炼者可以通过商业电缆分频器获得多种选择,该分频器可以进行调整以允许不同形式的运动和各种体型。 我们的双绳机被设计为多功能设备,以适应力量训练的许多不同方面。 这台机器有无限的运动空间,因此您可以在训练以增加体重、力量或耐力时确定自己的运动路径。

的特点 Yanre 电缆交叉机

  • 各种运动

电缆称重机为训练提供了无穷的选择,并可以满足许多不同类型的人的需求。 从整个身体的阻力训练到特定肌肉群的隔离或功能运动的隔离,这种站立式电缆分频器都可以实现。

  • 多功能电阻

保持身体抵御机器阻力的稳定性是您核心肌肉的又一项挑战。 这使电缆滑轮机成为一种多功能锻炼设备,可以同时训练不同的肌肉群。

  • 可调皮带轮

双对置滑轮可以调节各种锻炼方式–上半身,下半身以及组合。

  • 电缆路由

为了消除外部干扰的可能性,已使用重定向滑轮将电缆布置在站上的最大可能位置。

  • 选择板

所有选择器板的每个表面均经过完全精密加工。 最上面的板具有可更换的自润滑衬套。

  • 导杆

导杆镀有耐腐蚀材料,具有更高的耐用性和无摩擦功能,导向杆经过精确的无心磨削和上光处理,以增加光洁度。

  • 包括说明

如何使用滑轮健身机? 易于理解的插图描绘了正确的用法和有效的肌肉。

电缆交叉机应避免的常见错误

  • 避免在电缆机上进行仰卧起坐。 这样可以防止因拉脖子和弯腰而造成的任何伤害。
  • 避免忽略皮带轮调节功能。 您可以通过更改滑轮高度来最大程度地利用电缆机的好处,而滑轮高度会改变以肌肉为目标的角度。
  • 在进行交叉运动时,避免强迫双脚并拢。 专注于吸引胸部。

电缆交叉机规格

  • 健身滑轮机是一种流行的健身器材,压铸铝滑杆的圆滑设计使调节变得极为轻松和顺畅。
  • 主机采用75 * 118 * 3.0半椭圆管,功能区采用50 * 120 * 3.0扁椭圆管,运动臂采用40 * 80 * 3.0mm,接头管为50 * 100 * 3.0扁椭圆管。 所有管道均通过Q235认证。
  • 全罩,4mm厚的ABS原始材料,耐用且环保。
  • 日本制造的电缆,采用6 * 19 + 1 * 75涂层电线,可承受1400kg的强度。
  • 净重:390 公斤/860 磅
  • 毛重:400 公斤/882 磅
  • Installation size:3933*746*2416mm/ 155*29*95in
  • 配重片:70kg-14pcs/154lbs-14pcs

在我们的电缆交叉机上执行的最佳练习

电缆交叉机可以根据您的使用方式来操作身体的任何部位。 此外,每一步都测试您的核心稳定性。 以下是一些我们最喜欢在此设备上执行的练习:

  • 立式电缆交叉压机

正常工作的肌肉:百事(主要),三头肌,三角肌,臀肌,四头肌、,绳肌和核心

推荐次数:3组x 6次

哑铃或杠铃胸部按压通常会在躺下时将重物向上按压。 另一方面,在站立或跪下时要进行电缆压胸,使您的整个身体都参与其中,包括臀部,四肢,腿筋和核心等主要肌肉,以保持身体稳定。 通过调节手柄在电缆机上的位置来执行低,中和高电缆交叉。

  • 立式防旋转压力机

锻炼肌肉:腹肌,手臂,胸肌

推荐次数:3组x 8次

在电缆滑轮几乎处于胸部高度的情况下,用双手握住一个手柄,使手指在其上互锁,并保持肘部并拢。 在保持背部挺直的同时向前按压,按住2至3秒钟,然后向后拉。

  • 加权Ab卷曲

锻炼肌肉:腹部

推荐次数:3组x 8次

忘掉仰卧起坐和木板,并尝试权重的ab卷发进行认真的核心训练。 将滑轮设置在较高的位置,并使用绳索附件进行此练习。 面对设备时跪下,将绳索手柄握在头的两侧。 收缩核心时,将肘部移至大腿,保持臀部锁定。 返回开始位置前请暂停一两秒钟。

  • 电缆横排

正常工作的肌肉:后三角肌(主肌)和多个辅助肌肉(协同肌)

推荐次数:3组x 8次

电缆排主要针对后三角肌,是降低身体强度和增强核心稳定性的绝佳举措。 大量的肌肉有助于运动,包括陷阱,二头肌,外侧三角肌,菱形和肱肌。

调整电缆滑轮至肩高,用左手握住右手柄,反之亦然。 向后退一步,将电缆倾斜30至45度。 保持两个肘部的肩膀高度与您的前方交叉,将它们向两侧移动,向后拉,同时将上臂保持在水平位置。

  • 侧板排

锻炼的肌肉:斜肌(初生),臀肌,拉特,三角肌,陷阱,三头肌,腹肌

推荐次数:3组x每侧10次

当您将整个车身与富有挑战性的侧板行接合时,让您的核心稳定器点火。 假设侧板位置并将电缆机设置在最低高度。 在划向自己,穿过前臂并将手柄向侧滑动之前,请确保电缆已完全延长。

  • 防旋转倒刺

锻炼肌肉:四头肌,臀大肌,核心

推荐次数:3组x 10次

对于初学者和专业人士而言,这都是极好的举动,可以使全身多条肌肉参与其中。 将电缆滑轮调整至胸部水平,双脚保持与臀部同宽,同时略微弯曲膝盖,并向前伸直双臂。 双手握住手柄,向后退步,感觉到腹肌和下半身都在抗议!

  • 电缆反冲回弹

锻炼肌肉:臀肌

推荐次数:3组x 10次

此练习主要针对臀肌,但也要使the绳肌,小腿,四头肌和腹肌保持稳定。 为此,请将皮带轮设置在最低高度。 添加脚踝绑带附件并将其缠绕在一个脚踝上。 稍微向前倾斜,保持双脚并拢,向后伸直,并保持核心力量。 锻炼臀部,稍微弯曲腿部,然后尽可能向后踢和向后踢。 在顶部暂停,挤压臀部,并以受控的动作使腿向下拉。

它并没有到此结束! 我们的电缆机是一种用途极为广泛的设备,您将在一周内使用它进行全身训练。

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在您工作时最大限度地增加体重和力量,并通过以下方式定义所有主要肌肉 Yanre Cable Machine – 非常适合全身阻力训练。

快速判断技巧

#独创性:

1.检查是否有研发中心设计自己的力量器材; 与设计师讨论设计概念。

#运动角度:

2.询问研发中心的设计师是否通常使用健身器材进行锻炼。 不使用健身器材的设计师切勿设计任何力量训练机。

3.您应该自己尝试健身器材。 您需要体验以下三个方面:

  • 使用是否流畅。
  • 特定设备是否正在激活您的目标肌肉群。
  • 对于会聚和发散设备,是否存在峰值收缩经验。

#完:

4.了解应用于表面的特定处理方法。

5.检查表面是否光滑。

6.拿起坚硬的金属物体(例如钥匙),刮擦设备表面,以查看表面涂层的附着力。

#框架管道:

7.管道标准:向供应商询问该管道的标准。 例如,在中国,您应该期望健身器材管道达到Q235标准。

8.管道尺寸:机架框架的长度和宽度至少为40mm x 80mm,最好为3.0mm。

9.处理:弯曲生产程序胜于切割和焊接。

10.检查原材料的厚度,而不是涂漆的管子。

#连接:

11.向工厂代表询问处理方法以及连接的理论基础。

12.检查连接板的厚度和螺钉的强度。

#座位

-座椅填充物:

13.用拇指用力按压座椅,或使用专用仪器测量其密度水平。

-座椅皮革:

14.气味:检查是否有刺激性气味。

15.触感:用手触摸表面并确认触感。

16.密度:从切口/侧面观察并检查其气孔; 气孔越多,密度和质量越低。

17.厚度:检查材料的厚度; 越厚越好;

-座椅支撑板

18.检查使用的材料。 一般来说,ABS优于铁板和胶合板。

19.检查填充物和支撑板之间的匹配情况是否合适。

-座椅调节器

20.多次调节座椅,以检查其是否易于使用。 调整座椅后,坐在上面并摇晃以测试其稳定性。

#组件

-滑轮

21.物料:根据我们的比较表确定所使用的物料并评估其是否合适。

22.稳定性:使皮带轮旋转并观察其是否摆动。

-CAM:

23.确定使用的材料,并根据比较表评估其是否合适。

24.使用时检查皮带轮和CAM是否光滑。

25.使用机器并确认其设计是否符合运动原理。

-电缆:

26.检查电缆的厚度; 越厚,电缆越坚固。

27.如果购买用于商业用途,切勿被将家用材料应用于工业设备的制造商欺骗。

28.询问最大负载能力以及疲劳测试报告并检查结果。

#安全:

29.符合ISO20957标准:检查是否有ISO20957证书,这表示设备已通过国际标准化组织的认证。

30.稳定性:尝试推销机,以检查其是否稳定。 在“拉下拉力机”之类的机器上,选择最大重量,然后突然松开手柄以查看设备是否仍然稳定。

31.总净重:减去重量板; 更重,更安全。

32.整体结构:健身器材管道的表面应无任何突起,以免造成伤害。

33.表面的边缘和角落的半径r≥2.5mm。 它们也应该没有毛刺并利用圆角。

34.导管末端:所有导管末端均应放在易于触及的手中,并且脚部区域应封闭。

35.您应该可以随时停止运动。

36.重量选择销应装有固定系统,以防止运动过程中意外改变或移动。

制造工艺

商业力量设备购买指南制造流程1

商业力量设备购买指南制造流程2

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