关于健身房酒吧架你需要知道的一切

如果您正在寻找一种组织健身房的方法，就是这样。

健身房酒吧架是将所有重量和设备存放在一个地方的完美解决方案。 它还可以帮助您将它们远离地板，以免损坏或弄脏。 此外，它易于组装和安装。

在本文中，您还将找到我们推荐的健身杆架，它已经过专业人士的测试并由专家设计。 你在今天的市场上找不到更好的了。

继续阅读以了解有关 Gym Bar Rack 的所有信息。

目录

1. 什么是健身房酒吧架？

健身房架是由层或行组成的设备存储系统。 多年来，设计有很多变化，但都有一个共同的目的：安全地存放重物，以防止发生事故并尽量减少混乱。

健身爱好者了解在锻炼时将这些物品放在伸手可及的地方是多么有益。

健身架设计背后的理念是人们应该能够快速从中获取他们需要的东西，这样就不会浪费精力在组间或练习之间四处张望

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2. 6 种主要类型的健身房酒吧架可供选择

主要有七种类型 举重 架子覆盖。 每个可能都不同地适合您的健身房。 

以下是七种列表类型；

2.1 蹲架

蹲架 是让您的杠铃远离地面的最实惠和便携的选择。 它们占地面积小，因此非常适合任何空间。 扶手可以轻松上下调节，以适应不同高度的酒吧。

此外，如果您需要它比肩高，总有 J 形钩调整。 这些架子带有带有 UHMW（超高分子量）材料的固定套管。

它适用于地毯或橡胶涂层板，在硬木地板上使用时表现出色，不会严重划伤它们。

图 1. 深蹲架（来源： yanre健身网）

2.2 半机架

半架通常用于深蹲和 卧推. 与全功率机架相比，它确实有一个用于引体向上或带附件的架空杆，全功率机架有两组立柱形成一个封闭的笼子。

它提供的支持比 蹲站 但更多次要的安全功能。 此外，它在存储空间方面也很有帮助，因为与电源机架相比，不会有太多设备占用地面空间。

这种类型的架子非常适合空间有限的小型健身房。 前柱上的增量使您可以精确定位 J 形钩和安全杆。

对于新手和有经验的举重者来说，标准的半架是一个安全的选择。 大多数安全臂的设计都可以承受重量级的重量，但个人的体重会改变它提供的稳定性。

图 2. 半机架（来源： yanre健身网）

2.3 电源架

动力架是您健身房的绝佳投资。 它是比半机架更坚固、更安全的替代方案。

由于其前部和后部具有双柱的笼式设计，它还提供了稳定性和安全性。 它由顶部和底部的水平杆支撑，可承受比半个机架重的重量。

增加的承重能力也意味着当你的杠铃从这件设备内的抓地力释放时，你不太可能逃到地板上。

易于使用的 Power Rack 不仅节省空间，而且还可以供多人使用（一个在机架内，另一个在机架外）。

通常，它适用于需要观察员的较重运动，例如深蹲或卧推。 许多机架不会配备足够的 J 型挂钩和安全杆来适应此功能，因此请确保您购买的是优质钢结构的机架。

图 3. 电源机架（来源： yanre健身网）

2.4 多机架

多机架提供了一种简单的方法来进行繁重的锻炼，而无需使用高架杆。

它使人们能够在笼子内进行传统的锻炼，例如 斜凳 推举或杠铃划船，他们以前在那个空间是做不到的。

您的客户现在可以有效地完成这些动作，因为它们根本没有空间。

图 4. 多机架（来源：originfitness.com）

2.5 功能钻机

功能性装备设置非常适合交叉训练空间。 这些装备占用更少的空间，并通过将伸展、动员和锻炼结合在一起进行更多的锻炼。

它还提供全面的锻炼，而不会限制您的动作或强迫您进行任何不符合您目标的特定锻炼。

功能性钻机是按订单定制的，并提供高水平的定制。 它可以在其配置中包含多达 8、9、10 甚至更多的举重站。

图 5. 功能钻机（来源：obralimpa.com）

2.6 壁挂式机架

当您遇到空间问题时，壁挂式机架是您的不二之选。 它们占用的空间更少，并且可以直接固定在您的墙壁上，以在重载下保持稳定性。

壁挂式安装通过最大化可用地面空间而不是占用长凳顶部宝贵空间的笨重物品来确保您的设备靠近。

壁挂式安装还为重载提供稳定性。 因此，您可以最大限度地提高性能，而不必担心设备在剧烈锻炼期间发生故障。

图 6. 壁挂式机架（来源：roguefitness.com）

3. 购买健身房酒吧架时要考虑的 10 件事

3.1 编号增量

你拥有的增量越多，就越容易。 它允许您精确地隔离和训练。 确保您的机架有其增量编号。

因此，下次您想要一个精确的起点时，您只需向上或向下数数，直到准确找到最适合您需要的数字。

此外，这将消除反复试验，因为现在在连接点的任一侧使用 J 形钩应该很容易。 您不仅可以节省大量时间，还可以减少培训课程中的许多挫折。

图 7. 编号增量（来源：roguefitness.com）

3.2 配重板存储

重量板存储是任何商业健身房的必需品。 您会在电源机架或半机架的内部找到它。 有一个专门设计用于在每一侧存放板和重物的臂通常是标准配置。

但是，如果您打算根据制造商的偏好单独添加一个，请确保有足够的可用空间，以便所有设备都能正确安装。 这意味着也包括杠铃。

当您正在寻找一种存放多个升降架的方法时，必须考虑存放空间的角度。

如果您所拥有的只是笔直的水平空间，那么如果有两行之间的机架到机架间距，则会更加复杂和耗时。

向外倾斜的板存储意味着用户在装载或卸载设备时不必挤过每一排。 但是，请记住，这些设置需要增加每个机架的占地面积（由于需要额外的空间）。

有时使用额外的区域可能效果不佳，这取决于您在任何给定时刻需要存储的机架数量。

图 8. 配重板存储（来源：bodysolid.com）

3.3 酒吧存储

如果您计划将来拥有它们，您将有一个安全且易于访问的地方来存放您的所有酒吧。

后架周围的垂直轴使客户可以轻松抓住他们需要的任何一个，而不必占用其他站点的空间。

图 9. 条形存储（来源：dienlanhsapa.com）

3.4 带钉

在顶部和底部的小钉子的帮助下，您可以将电源带连接到机架上。 这意味着当你从深蹲中站起来时，杠铃附近的阻力会比远离的要大。

如果您以其他方式将它们悬挂在它们与杠铃相连的一侧，则只需使用自由重量即可更轻松地拉动或推动，它们永远不会移动到位。

图 10. 带钉（来源：roguefitness.com）

3.5 上拉杠

当您购买带有引体向上杆和把手的升降架时，您可以获得最佳锻炼效果。 握把位置有很多选择，所以不用担心找不到适合您的位置。

如果你的健身房没有足够的空间来做这个，那么你的客户不太可能自己完成完整的俯卧撑或引体向上而不会互相碰撞。

图 11. 拉起杆（来源：menshealth.com）

3.6 J钩

在为您选择合适的机架时，不要忽视 J-Hooks。 它们是您购买的重要组成部分，质量应足以轻松支撑沉重的杠铃重量。

同样重要的是它们要紧紧地挂在上面，这样在将它们装在挂钩上或取下它们时，没有人会把它们昂贵的杆弄乱。

如果您计划让两个人同时使用这个电源架，那么请确保它不仅配备了 J Hooks，而且有足够的数量供两名运动员同时使用而不会出现任何麻烦。

图 12. J-Hooks（来源：bodysolid.com）

3.7 安全栏

在确定要购买哪种安全杆时，您需要足够坚固的重量级安全杆。

确保钢很厚，并考虑在顶部插入由塑料或橡胶制成的插件，这样当重物掉到金属上时就不会刮伤金属。

图 13. 安全栏（来源：sorinex.com）

3.8 附加附件

三种最常见的配件是踏步平台、核心板和浸入式附件，可让您以多种不同的方式锻炼，而无需任何额外的设备或场所。

其他受欢迎的附加功能包括平排长凳、抓钩附件和 药球 使这些空间更有用的存储。

图 14. 额外附件（来源：facebook.com）

3.9 长凳

购买新机架时，请考虑您将使用的工作台。 如果您还没有任何长凳，可以考虑在您的架子内和自由重量地板上使用多可调节的长凳作为训练选项。

一些长凳可以连接到架子上，这样它们就可以始终保持在一个完美的位置。 建议此工作台必须来自同一制造商。

图 15. 长凳（来源：menshealth.com）

3.10 平台

集成平台是增加力量训练空间的一种经济高效的方式。 这些固定件独立滑入您的升降架，以便您在购买独立架后随时购买。

当使用带有独立框架的集成平台时，减震机翼有助于防止由于重量落在硬表面上而造成伤害，这些平台下方没有地板，用于举重比赛等保护目的。

尺寸考虑包括在安装这些物品之前在机架周围选择足够的空间，因为它们需要齐平放置而不会靠得太近。

图 16. 平台（来源：originfitness.com）

4. 健身房酒吧架安装前需要做的 4 件事

4.1 太空

力量训练室是当今全国健身设施不可或缺的一部分。 任何健身房都必须为其客户提供训练和设备空间，并配备人员以确保安全的环境。

从 900 平方英尺到 37,000 平方英尺，您必须有足够的空间来承载力量和调节重量。 但这也取决于您想要使用的设备类型和数量以及教练风格。

4.2 职务

举重室设备安装的首要任务是正确放置。 美国国家力量和体能协会 (NSCA) 建议将高大的器械沿墙壁放置在健身房的周边。

这种方式会给你更多的空间，让你在锻炼时不会感到拥挤。 如果周围有较高的物品，您也不会受伤，或者减少意外接触这些较重的工具可能造成的伤害。

在放置其他设备（如自由重量）之前，应先设置机器，例如深蹲架或动力架。 应该在哪里 哑铃 和杠铃去哪里？ 也沿着墙壁或在镜子前。

杠铃需要与其他设备（例如深蹲架或卧推）之间留出一个清晰的空间，因为它们很重，并且在彼此相邻堆叠时可能会很笨拙。

哑铃周围至少应有三英尺，以便安全举起，而不会挂到附近的任何其他设备，如奥运平台或巡回训练机。

4.3 高度

安装 Gym Bar Rack 有几种不同的高度标准。 美国的身高标准是 7 英尺（2,1 米），但有一些例外。

商业健身房的典型高度标准是从 5（1,5 米）到 9 英尺（2,7 米）。 如果您不确定从哪里开始，最好使用 6 英尺的高度标准，因为这是最常见的高度标准。

4.4 照明

轻巧、重量轻的房间和设施会让人感觉更加宽敞和现代。 自然采光非常好，因为它有助于营造温馨的环境，同时还提供足够的亮度，让眼睛感到舒适。

此外，镜子有助于将自然光或人造光反射到没有任何可用光的区域。 它还营造出一种舒适的氛围，尽管不像房间外面那么明亮。

与使用传统的白炽灯或荧光灯不同，为您的健身房安装高效灯泡可以带来巨大的好处，例如减少打开和关闭的时间。

但是，如果在某个区域（例如举重室）关闭了某些灯泡，则在 30 分钟后用空调冷却之前，它们可能永远无法恢复到以前的状态。

它可能会导致您整天用电，这很昂贵。 在做出此决定时，还应考虑其对我们环境的影响。

5. 拥有健身房酒吧架的 3 个好处

5.1 更整洁的地方

将您所有的健身器材整齐地摆放在健身房吧台架上，您将拥有一个整洁的健身房。 间接地，它会提高客户在实践中的情绪。 此外，您可以轻松清洁它，因为它井井有条。

5.2 常客

有些人可能会对健身房的设备组织得不好而感到不舒服。 这会导致顾客不高兴，最终的结果是健身房老板不会赚取可观的收入。

当然，有很多方法可以让客户高兴地在您的健身房锻炼，但拥有一个健身房酒吧架是一种轻松的方式。 为什么？ 因为您购买了它，安装了它，并将您的所有设备整理到其中。

结果是人们会一次又一次地来到你的健身房，因为你有一个更整洁的健身房。 也许他们会注册为 VIP 会员（当然，如果你在健身房有的话）。

5.3 最佳锻炼结果

大成就有时来自小事。 如果您购买 Gym Bar Rack，这一理念也适用。

如果您通过健身房酒吧架做一些小动作，您的顾客将获得最佳结果。 他们不会在锻炼期间浪费时间，因为他们可以轻松找到设备。

在他们的练习中利用有效的时间，他们将比平时立即获得最大的效果。

6. 5 我们最好的健身房酒吧架产品推荐

6.1 HM6501 深蹲架

是什么让它从其他品牌中脱颖而出：

• 由优质钢材制成，经久耐用
• 承重能力高达 750 磅
• 具有 2×3" 垂直杆和可调节高度的观察臂，因此您可以根据自己的形式工作
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深蹲架

6.2 HM201 折叠背墙式电源机架

是什么让它从其他品牌中脱颖而出：

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• 易于存放在狭小空间
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折后墙电源架

6.3 HG73 动力机架与机器组合

• 将动力架与健身器材相结合，节省空间
• 站在坚固的平台上，为您提供足够的空间进行引体向上和俯卧撑
• 集成的 lat 下拉杆，用于完整的上身锻炼
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动力机架史密斯机组合

6.4 61A33史密斯机

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史密斯机器

6.5 HG68 复合机

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多史密斯机

7. 总结

Gym Bar Rack 是任何商业健身房所必需的，尤其是您的健身房。 拥有它的许多好处会让您不后悔购买它。

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所以现在没有时间怀疑了。 拿起您的电话并联系我们购买健身房吧台架。