下垂胸压机 – 权威常见问题解答指南

下降胸部按压机是必不可少的。 它是一切的脊梁 力量器材.

批发市场上摆满了各种胸压机。 诀窍是在不影响质量的情况下批量选择力量设备。

你是怎样做的？

当然，通过详细和简化的研究。 本常见问题指南将帮助您实现这一目标。

通过在一个地方向您提供有关下蹲卧推机的所有信息。

让我们开始，

目录

1. 下降式胸压机的本质是什么？

它是一种以力量为基础的机器，以胸部肌肉为目标。 在某种程度上，下背部、肩膀和三头肌的肌肉。

基于机器的胸部推举比自由重量训练更安全、更有效。

设备类型： 力量机

力型: 推, 两边

机制： 隔离度

主要肌肉群： 胸部（胸肌）

次要肌肉： 三角肌前束、三头肌、二头肌、肩袖、斜方肌和菱形肌、背阔肌

稳定剂： 腹肌和背部肌肉

胸压机的变化：

• 装板 机器 – 坐姿和仰卧
  • 上坡机
  • 拒绝机器
  • 仰卧机
• 电缆机 – 站立和坐着
• 液压机
• 史密斯机S等

经验： 适合初学者和高级用户。

2. 下降式胸压机有哪些类型？

下降式胸压机有两种类型，即：

• 坐式下降胸部按压机

也称为“立式压力机”。 它从坐姿锻炼胸肌（胸部）、三头肌（手臂）和三角肌（肩部）。

• 仰卧、下斜的胸部推举机类似于平板或哑铃 卧推. 它还可以锻炼胸肌、肱三头肌和三角肌。 但是从仰卧位。

3. 下降式胸压机的组成部分有哪些？

下沉式卧推机有以下几个部分：

• 重型钢架
• 重量喇叭
• 配重板存储
• 双手柄
• 可调座椅
• 靠背或垫
• 脚踝滚轮
• 运动武器

图 4 – 仰卧、平板式负重卧推机

4. 卧推和机器下斜卧推有什么区别？

图 5 – 胸压机与卧推

卧推和机器胸部推举，都主要针对胸部肌肉。 但这就是相似性结束的地方。

胸部推举和机器下降胸部推举之间的区别是：

卧推举

• 自由重量
• 设备要求
  • A 举重床.
    • 固定长凳
    • 可调节长凳
      • 倾斜
      • 平面
      • 拒绝
    • 奥运长凳
      • 倾斜
      • 平面 
      • 拒绝
    • 专业长凳
  • 自由重量
    • 杠铃
    • 哑铃等等。
• 学习曲线
• 受伤几率
• 单臂推举只有哑铃选项
• 杠铃比哑铃有更高的承重能力
• 需要观察员
• 运动范围更广
• 关节应力

下垂胸压机

• 工作台和重量角都是机器的一部分
• 比卧推更安全的替代品
• 运动范围有限
• 不需要观察员
• 可以单臂按压
• 可存放配重板
• 最适合在受伤时锻炼
• 学习曲线小
• 初学者友好
• 等横向运动臂
• 允许用户举起更重的东西
• 减少关节压力

5. 下斜卧推机和上斜卧推机有什么区别？

这两种机器都针对胸部肌肉。 但隔离的领域是不同的。

 下蹲推胸机专注于下胸。 倾斜胸部推举的目标是上胸肌和三角肌。

运动臂的运动路径也不同。 在下斜卧推机中，运动臂被向前推离身体。

而在倾斜的胸部推举中，运动臂被向上推。

6. 下降式胸部推举机的重要特点是什么？

下斜卧推机的重要特点是：

• 持久
• 板加载和选择
• 下胸隔离
• 可调座椅
• 等横向运动臂
• 多功能手柄

持久

高规格、重型钢结构使下斜卧推机经久耐用。

板加载和选择

这台机器有两种类型的重量负载选项。 与选择式机器相比，装载板的机器更具成本效益。

平板式下斜卧推可与常规的 2 英寸奥林匹克重量平板一起使用。

图 8 – 装有销钉的下斜卧推机

下胸隔离

卧推机的下降版本最适合隔离下胸肌。 与下斜卧推相比，机器胸部推举也是更安全的选择。

可调座椅

下斜卧推机上的座椅是可调节的。 这使得机器用户友好且用途广泛。

一些下斜卧推机也有一个可调节的背垫。 它改变了运动范围并提供了不同的训练选项。

等横向运动臂

每只手臂都有一个单独的配重喇叭。 它们以独立的会聚和发散运动路径移动。

等侧向运动手臂是同等力量发展所必需的。 他们针对身体的两侧。

多功能手柄

Yanre Fitness 的下斜卧推机有垂直和水平握把选项。 把手有助于模仿普通卧推的动作。

7. 下沉式卧推机的规格有哪些？

下倾式卧推机的大致规格如下：

8. 下沉式卧推机是装板还是装销？

下沉式卧推机可用于两种类型的重量负荷。 您可以根据您的业务和客户群的需求进行选择。

板载机器象征着力量。 从长远来看，它们的维护成本低且用途广泛。 机器不包含配重板。

Yanre Fitness 的下垂胸部推举使用 2 英寸奥林匹克重量板。 两个存储喇叭可用于额外的重量板存储。

销加载设备附带一个附加的重量堆栈。 它易于使用且舒适。 说明标牌和瓶子/钥匙架是大多数机器的一部分。

9. 什么是下倾式卧推机？

下斜卧推机有一个高规格的钢架。 主机管尺寸为40*30*3.0mm。 所有管道均符合 Q235 标准。

框架有两层粉末涂层。 重量角和存储钉是硬铬。

座椅和靠背有高密度泡沫衬垫。 衬垫覆盖有家具级 PU 皮革。 使其能够抵抗汗水和摩擦。

座椅可通过弹出销进行调节。

橡胶涂层支脚使机器稳定并防止摇晃。 

10. 下斜卧推机有什么好处？

批发斜卧推胸机的好处是：

• 下胸肌激活
• 减轻背部和肩部的压力
• 多用途
• 高承重能力
• 不需要自由重量
• 舒适的位置
• 生物力学 Biomechanics

下胸肌激活

下垂胸压机是隔离下胸肌的最佳方式。 它还在较小程度上发展了上胸部。

其他类型的胸部推举机（平板式、倾斜式等）更侧重于上胸部。

减轻背部和肩部的压力

有限的运动范围减少了肩关节和背部的压力。 这减少了受伤和背痛的机会。

多用途

调整座椅的高度、下降以及各种手部放置选项会改变锻炼的重点。

高承重能力

虽然自由重量更利于肌肉发展。 下斜卧推机更安全，承重能力更高。

不需要自由重量

机器使用配重块或规则的圆形配重板。 还提供配重板存储。

下斜卧推机可以安全地提供自由重量的好处。

舒适的位置

下蹲推胸机可以坐着也可以仰卧。 两个位置都提供背部支撑和高舒适度。

生物力学 Biomechanics

下蹲推胸机的动作模仿人体的真实运动。 这意味着更少的受伤风险和有效的锻炼。 

11. 购买批发斜卧推胸机时应该考虑什么？

在下订单下降胸部推举机时，您应该记住一些事情，例如：

• 适应各种规模的用户
• 附加组件（说明标牌、钥匙和瓶架等）
• 轻松进出机器
• 低启动阻力
• 高品质的建筑
• 舒适耐用的衬垫
• 多功能把手
• 保修政策
• 稳定的基地
• 等侧或平衡力量训练
• 配重板存储钉
• 可调节座椅和靠背
• 选择机器中的增量附加重量
• 操作简单
• 初学者友好
• 板载或销载（根据您的需要）

这些品质应该成为您选择订购的所有商业、批发、拒绝印刷机的一部分。

图 12 – 下斜卧推机

12. 为什么斜板式推胸机更适合增肌？

力量机器通常是有原因的。 重量板的结果比固定重量堆栈更接近自由重量。

下斜推胸机更适合增肌，因为：

• 类似于自由重量
• 使用灵活 
• 学习曲线小
• 更擅长隔离
• 更利于肌肉生长
• 逐渐增加抵抗力
• 增加稳定性
• 更安全

13. 哪个更适合初学者，卧推或下斜卧推机？

对于新用户来说，下降式胸部按压机更好。 这件事情是由很多原因导致的。 其中最明显的是自我发现的能力。

卧推需要一个观察员。 为了安全以及在锻炼期间保持形式。

卧推的自由重量也由用户稳定。 正确地做到这一点，而不伤害自己需要时间。 另一方面，胸部按压机几乎没有学习曲线。

胸部压力机的有限运动范围也提供了额外的安全性。 它有助于保持正确的形式或姿势。

14. 史密斯机压机和下降式卧推机有什么区别？

这两者在很多方面相似，但也存在一些差异。 如：

史密斯机械压力机

史密斯机有一个附加的杠铃架和长凳。 杠铃在这个限制范围内上下移动。

它有一个安全锁，可以在锻炼过程中随时使用。 安全锁会将重物悬挂在原地，直到它脱离为止。

图 13 – 史密斯机下降胸部推举

下垂胸压机

胸压机是装针或装板的机器。 重量被向外推，远离身体。

不需要测点器，因为机器会为您测出重量并且运动路径是固定的。

图14 - Yanre 健身下降胸压机

15. 下斜卧推机中预紧杆的作用是什么？

预紧杆或桨通常是选择式下斜卧推机的一部分。 它的功能是在开始锻炼程序之前将杠杆臂放在您伸手可及的地方。 

该桨的存在可防止您向后伸得太远并可能伤害自己。

16. 下蹲推胸机便携吗？

是的。

下斜卧推的框架是一个整体。 没有任何可移动部件使得不使用时很容易移动。

底座还涂有橡胶脚垫。 这可以防止划伤健身房地板并稳定机器。

17. 下蹲推胸机可以折叠吗？

不它不是。

下倾式卧推机的框架是一个全焊接的单件。 有选择的版本还永久附有配重块。

18. 商用下降胸部推举机是否可调？

是的。

商用胸部按压机的座椅高度是可调节的。 有些机器还可以选择调整靠背和手柄的角度。

图 15 – 下斜卧推机上的可调座椅

19. 如何向您交付批发下降式胸压机？

批发强力机从海外发货。 它们是半组装的，并包装在木箱中。

交付后，您必须组装下斜卧推机。 组装简单明了。

所有机器都包含易于理解的说明手册或指南。 组装通常是一个人的工作，但可能需要另一个人来协助移动较重的部件。

20. 结论

下斜卧推是一种安全且用途广泛的机器。 如果您想为您的库存增加多样性。 那么，没有比下降胸部推举机更好的选择了。

您甚至不必进行广泛的研究。 只需前往 Yanre Fitness. 您会发现种类齐全的批发斜卧推胸机。

设计是原创的，建筑是一流的。 花一些时间浏览并做出选择。

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