保险杠板 是任何现代健身房的重要组成部分。 然而，为您的会员选择合适的保险杠需要一些研究和内幕见解。 在本文中，我们提供了做出明智的保险杠板购买决策所需的知识。
我们将讨论以下主题：
- 防撞板和防撞板有什么区别 重量板?
- 我应该购买哪种类型的保险杠板？
- 保险杠板如何制成？
- 哪个硬度等级最适合保险杠板？
我们相信我们已经汇总了在线上最全面的保险杠购买指南。 这是因为我们付出了更多努力，采访了10个保险杠板工厂的7名经验丰富的工人，为您提供了在其他任何地方都找不到的内幕知识。
所以，让我们深入。
（注意：有许多不同的名称用于描述保险杠板。这些包括保险杠重量、橡胶重量、功能训练板、橡胶板、保险杠套件等。但是为了保持一致，我们将在本文中引用它们作为保险杠板。）
目录
1.保险杠工业地区
中国的大多数保险杠板工厂位于青岛，南通和厦门。 青岛及其周边地区的企业主要生产橡胶板，而南通的工厂则主要生产聚氨酯保险杠板。
青岛的出口量要大得多，其产品比南通地区的产品要贵得多。 厦门的工厂主要集中在高档保险杠板上。
2.保险杠板类型
2.1 按功能分类
训练保险杠板
配重板的厚度和直径随板的重量而变化。 但是，对于保险杠板，直径保持不变，只是厚度有所变化。 保险杠板严格按照国际举重联合会（IWF）规定的尺寸和重量标准制造。 奥林匹克尺寸的板（直径450毫米，钢制轮毂直径50.4毫米）通常由厚实的橡胶制成。 这样做的目的是确保从抓举的最高位置放下被装载的杠铃时安全或清洁挺举，而不会损坏地板，杠铃或保险杠本身。
保险杠板的重量范围与常规铸铁砝码板相同。 过去，举重运动员使用铸铁板。 然而，就举起和降低重量而言，这些被证明是不安全且不切实际的。 最早的板版本还由于其厚度而限制了可添加到钢筋上的重量。 为了克服这些问题，创建了用于奥运会比赛的保险杠板。 随着时间的流逝，它们的用途已扩展到商业健身房，然后再用于家庭用途。 现在，许多保险杠板的中心都有一个钢制轮毂，可以增加重量而不增加厚度。
训练保险杠板是最常见的保险杠。 这些通常是黑色的。 但是，最近，制造商已经开始制作彩色版本，其中一些带有漂亮的图形。 训练保险杠板可使用金属环，使其比竞赛板厚。 这限制了可以加载到杆上的重量。 这也使印版更容易翘曲。 由于这些原因，训练保险杠板比其他类型的便宜。
标有“奥林匹克”标志的保险杠板与奥林匹克酒吧兼容。
比赛保险杠板
定义
比赛保险杠板 是符合 IWF 尺寸、公差和颜色规范的板材。 通过使用嵌入实心橡胶板的实心钢芯，制造商能够将板厚减少约 40%。 这对运动员来说是一个更好的选择，因为它允许他们使用坚固的橡胶板来最大化 杠铃的 负载区。
保险杠板中使用的钢制轮毂通常分为两部分，然后用螺栓固定在一起以将橡胶固定。 钢制轮毂很重，因此可以安装在杆上。 它也有不同的颜色，通常很昂贵。 比赛保险杠通常比训练保险杠有更多的死弹。 然而，这并非总是如此。 弹跳主要取决于板材的硬度肖氏额定值（有关更多信息，请稍后）。
关于比赛板块的内幕信息
许多公司声称提供符合IWF标准的保险杠板，但实际上只有很少几家获得IWF认证。 这意味着它们不是“真正的”比赛板块，而是正式的“训练板块”。 对于任何未参加IWF批准的比赛的人来说，这种区别都没有区别。
对于制造商而言，获得IWF认证非常昂贵。 这将大大增加整体产品价格，对那些不打算参加奥运会比赛的人没有好处。
真正的比赛用车牌的实际重量保证在所要求重量的10克（0.02 LBS）之内。 未经认证的板的重量公差可能比其预期公差高出10％。 体重变化是职业运动员远离廉价亚马逊板块的主要原因之一。 如果您购买的是45磅重的盘子，则应该非常接近45磅。 然而，一些最便宜的选择最终可能会重达40磅或更轻！
但是，如果您坚持使用信誉良好的品牌，则无需担心体重的主要差异。 大多数主要的保险杠板供应商提供的产品足够接近声称的重量，以不影响大多数健身爱好者。
钢制轮毂中使用的多余金属以及符合IWF规范所需的更严格的公差意味着，竞争板的成本远远高于由原始橡胶板或碎橡胶板制成的保险杠板。
小提示
– 如果您是IWF或IPF竞争性举重运动员： 那么购买真正的竞争性保险杠板可能值得额外投资。
– 如果您不是举重运动员： 我们不建议在竞争性保险杠板上花额外的钱。 这是一个巨大的成本差异，对您的锻炼无济于事！ 花两到三倍的钱在比赛盘上只是为了确保您增加了半磅的体重，这没有多大意义！
技术板
技术板是一块整体的实心板，其大小与训练保险杠相同。 它们由诸如聚乙烯的固体塑料制成。 它们通常以5磅，10磅（2.5千克，3.75千克和5千克）的重量递增。 这些非常轻的重量非常适合向初学者介绍这项运动，并帮助他们改善技术。 技术板可让您平衡杠铃，而不必承受沉重的重量。 它们还有利于康复训练期间的使用，可以作为向标准保险杠板的过渡。
每磅很贵，但最多只需要一对或两对。 工艺板由简单的一件式橡胶制成，中心孔周围没有钢制轮毂。 它们只能在室内橡胶地板上使用。 
换板和分板
换盘
“更换板”是直径比标准板小得多的小板。 对于千克，常见重量为0.5千克，1千克，1.5千克，2千克，2.5千克和5千克。 对于磅，常见的重量为1.25磅，2.5磅，5.0磅和10磅。
有时，对杠铃增加5公斤的重量对运动员来说实在是太大了。 由于最轻的标准保险杠板通常重10kg或25lbs，因此更换板可以增加所需的较小的重量增量。 当举重运动员变得更强壮时，体重增加要小得多，因此更换板对举重运动员和健美运动员尤其有利。
分数板
更换板可以与小数板交叉使用，这两种都是增加少量重量的有效方法。 两者之间的差异在于增量程度。 与更换板相比，小数板从1 lb下降到0.25 lb，或从1 Kg下降到0.125 Kg。 分数板的重量通常为1磅或1 kg。 当增加几磅时，这可能会产生“微负载”，而这是一个很大的跳跃。
小数板是竞争的理想选择。 一个很大的好处是可以将它们添加到钢筋上而无需卸下项圈。 板的内环中的手柄将自身固定到杆上，并且不会移动，从而将其他板保持在原位。
使用时小数板不会接触地面。 因此，它们可能被铁或橡胶覆盖。
2.2 按材料分类
保险杠板通常由橡胶制成。 这与由铸铁或另一种金属制成且通常具有橡胶涂层的配重板形成对比。
以下是最常见的保险杠板材料：
原生橡胶
原始橡胶通常在中国制造，可提供密度更高，更薄的板，且弹跳更少。 这样可以防止它撞到地板时弹跳过多。 原始橡胶板具有极高的耐磨性，旨在承受严酷的健身房环境。 另外，橡胶通常被硫化，这有助于加强板并使其更耐用。
原始橡胶将产生光滑而薄的板。 这样可以更方便地在健身房周围移动餐盘。 另外，橡胶是一种很好的吸收材料，因此不会损坏地板。
由于原始橡胶不是来自再生轮胎，因此无需使用粘合剂。 这意味着它的气味相对温和，对于那些对气味敏感的人来说是一个巨大的优势。
碎屑/再生橡胶
碎胶是通过研磨旧轮胎或其他废橡胶来源的再生橡胶的小块（称为“碎屑”）制成的。 与原始橡胶相比，再生橡胶板更便宜，更柔软，弹跳更高，密度更低。 橡胶屑在热和压力下使用粘合剂粘合在一起。 所使用的粘合剂类型决定了橡胶的质量。 优质的胶粘剂使橡胶更耐用，并产生较不明显的气味（尽管仍有一些气味）。
碎橡胶板的耐久性不如原始橡胶板。 尽管不同制造商的耐用性会有所不同，但它们往往会随着时间的流逝而破裂并恶化。 例如，阿拉巴马州塔斯坎比亚的Hi-Temp工厂是市场上为数不多的美国制造的保险杠之一，也是许多培训师，体育馆老板和有竞争力的举重运动员认可的最好的保险杠之一。
高温板由坚硬的再生硫化橡胶制成，带有2英寸不锈钢嵌件。 该制造过程有时会引起轻微的美学缺陷。 但是，一块优质的板材应更注重性能而不是外观。
碎橡胶板通常比原始橡胶板宽得多。 这意味着您将无法在酒吧上安装尽可能多的面包屑板。
- 冲击吸收：由于其较低的密度，它比原始橡胶板具有更好的冲击吸收能力。
- 成本：它以较低的成本提供与原始橡胶板几乎相同的功能。
- 环保：它由符合环保协议的再生橡胶制成。
聚氨酯
聚氨酯是一种合成的复合材料，结合了塑料和橡胶的一些最佳性能。 结果，聚氨酯保险杠板产生所需的弹跳和重量，耐磨性，耐切割性和抗撕裂性。 同时，它仍然具有足够的柔韧性以抵抗冲击损坏和变形。 这使其远比橡胶耐用。 除了耐用性外，聚氨酯还可以更轻松地与着色剂结合使用，从而获得令人难以置信的明亮色彩。
聚氨酯保险杠板通常比橡胶保险杠板薄。 这使您可以在杠铃上加载更多的板。 这也意味着砝码更靠近杠铃的中心，这在使用较重砝码时在负载稳定性方面有很大差异。
聚氨酯板的另一个好处是它们完全无味。 新的橡胶保险杠板通常会长时间散发出“新轮胎”的气味，因此对于对强烈气味敏感的人，无味的聚氨酯板是一个不错的选择。
由聚氨酯制成的保险杠板的弹跳极低。 这甚至低于高端橡胶板。 聚氨酯保险杠板比相同质量的橡胶板贵得多。 但是，如果您希望保险杠板看起来好，耐用且无异味，那么聚氨酯板可能是最好的选择。
3.保险杠板的物理结构
3.1板
保险杠板的质量很大程度上取决于所使用的材料。 聚氨酯是整体上最好的，其次是原生橡胶，其次是再生橡胶（高温除外）。
3.2 钢轮毂
保险杠板中间的钢制轮毂是重要的建筑元素。 尽管某些板的设计没有钢制轮毂，但大多数专业的保险杠都带有镀锌或镀铬表面的钢制轮毂部分。
几年前，许多制造商在其保险杠板上使用了黄铜轮毂。 然而，由于黄铜的柔软性，事实证明其不理想。 这使其容易弯曲和破裂，严重影响其耐用性。 现在，大多数制造商都使用不锈钢制造轮毂。 但是，一些生产商仍在使用黄铜。 这些应该避免。
保险杠板的钢制轮毂应很容易装入保险杠的套筒中。 如果项圈太宽，配重将会滑动。 保险杠毂的直径应接近杆的直径，以确保快速的开/关操作和牢固的配合。
钢制轮毂通常由45号钢制成，所有钢制轮毂均具有相同的直径。 但是，对于不同尺寸的保险杠，轮毂的厚度会有所不同。
在保险杠中选择钢制轮毂的原因有3个：
1.它的金属外观可以提高保险杠的美学吸引力。
2.它占总重量的40-50％。
3.减小了保险杠的厚度，允许在杠铃上放置更多的保险杠板。
4.保险杠板的物理性能：
4.1形状
理想情况下，所有配重板应为圆形。 如果不是这样，板的外边缘上的平面可能会导致其移动。 在板的边缘上有一个唇缘也使拾起更加容易，尤其是当板平放在地板上时。 唇缘还使保险杠的外边缘比中心宽。 这可以防止钢毂碰撞和损坏。
4.2重量
保险杠板有公斤和磅两种。 它们的重量范围与标准相同 奥运权重.
保险杠重量（以磅为单位）：
- 55磅
- 45磅
- 35磅
- 25磅
- 15磅
- 10磅
保险杠重量（公斤）：
- 25 kg
- 20 kg
- 15 kg
- 10 kg
从上面我们可以看到，磅的变化量多于千克。 如果按照IWF标准制造，则应保证每块板的重量不超过所称重量的+/- 10克。
当前市场上的大多数保险杠板的重量公差在2-3％之间。
At Yanre Fitness，我们提供的保险杠板保证的重量公差在+/- 1％之内！
4.3 颜色
由于保险杠板均具有相同的直径，因此很难区分它们之间的区别。 这就是保险杠板传统上按IWF标准进行颜色编码的原因。 所有参与奥林匹克竞赛的国家都遵守这些标准。 对于健身爱好者而言，撞色保险杠可以在培训期间帮助提供动力和视觉反馈。 他们还可以帮助举重运动员及其教练快速挑选并计算正确的重量。
颜色如何匹配不同的重量？
- 红色：25公斤或2.5公斤
- 蓝色：20公斤或2公斤
- 黄色：15公斤或1.5公斤
- 绿色：10公斤或1公斤
- 白色：5公斤或0.5公斤
这些颜色不仅适用于保险杠，而且还适用于所有带有颜色编码的举重比赛。
橡胶板带有凸起的刻字。 这些通常涂有另一种颜色的不可磨蚀墨水，以识别重量。 聚氨酯板上凸起的文字经过模压，看起来比板本身看起来更复杂。
一些制造商提供的保险杠板不符合国际颜色编码标准。 其他人则将颜色和重量混合在一起，具有自己独特的配色方案，或者颜色不均匀。 应当避免所有这些类型的保险杠。
4.4 噪音
钢制的配重板在使用时会比保险杠板产生更多的噪音。 橡胶或聚氨酯材料吸收了冲击力，大大降低了噪声系数。
4.5 气味
由橡胶制成的任何产品（包括原始橡胶和再生橡胶）都会产生异味。 但是，原始橡胶的气味明显比再生橡胶的气味温和。 聚氨酯保险杠板根本不会发出任何气味。
高温橡胶是最耐用的再生橡胶。 但是，它会产生强烈的气味，因此不适合家庭使用。 没关系，但是，对于车库和商业体育馆而言。
对于那些对橡胶味敏感的人，暴露在阳光下或浸泡在溶液中会去除一定数量的气味。 随着时间的推移以及暴露于大气中，气味将减少到不明显的程度。
4.6 弹跳和硬度
保险杠板旨在实现所谓的死弹。 这是保险杠跌落至地面并保持静止的状态。 但是，这很难实现。 它需要很高的材料硬度，即肖氏硬度。 为了实现死弹，肖氏硬度标尺必须为100。即使从某个高度掉落，最好的保险杠板也几乎不会弹跳。
让我们仔细看一下肖氏硬度标度。
肖氏硬度计是阿尔伯特·费迪南德·肖尔发明的。 用于判断材料的硬度。
尺寸越大，材料对永久压痕的抵抗力越高。 参见下面的图表：
对于保险杠板，较高的肖氏额定值表示更少的弹跳。 但是，更少的反弹意味着更多的噪音。 大多数保险杠板的硬度等级在70到95之间。肖氏硬度为95的板比额定值为75的板具有更少的反弹，更大的耐用性和更大的噪音。
如果降低噪音是您的重中之重，那么橡胶碎板是一个不错的选择，因为它们通常在“中”到“硬”范围内。 原始橡胶的硬度等级高于碎橡胶。 原始橡胶更硬，弹性更低，更耐用。 由于其硬度，其降落噪音比碎橡胶高。
竞赛板通常会提供“硬”支撑，因此可提供最大水平的死跳和噪音。
最后，您需要平衡与噪声因素相比，反弹对您的重要性。
4.7弯
橡胶质量差和细度过高会导致保险杠板弯曲。 这对于薄且易碎的小板可能是个问题。 弯曲的板会产生不均匀的负载。
5.购买避免的提示和陷阱
- 材料： 在比较材料时，请注意某些制造商使用的聚氨酯纯度不够。 其他则使用劣质的再生橡胶材料，例如使用鞋用橡胶。 制造商还可以在大型保险杠上添加劣质的铁芯，以降低成本。
- 重量精度： 符合其规定重量的板将提供更好的性能。 但是，您将为更高的重量精度付出更多。 不建议重量差异为+/- 3％或更高。
- 保证： 任何好的保险杠板都将至少具有一年的保修期。
- 宽度和直径：保险杠板的直径应尽可能接近450毫米。 轴环开口应尽可能靠近IWF标准的50.4 mm。
- 颜色编码精度： 确保重量和颜色符合IWF标准。 还要检查颜色是否均匀。
- 印刷或凸起的信件： 印刷的文字会随着时间的流逝而褪色，因此很难随着时间的推移而知道它们的重量。 我们建议选择凸起的字母来表示重量。
- 钢制轮毂： 轮毂应由钢或不锈钢制成，不应使用黄铜。 对于表面处理，镀铬或镀锌都是不错的选择。
- 跌落测试： 检查以查看有关板可承受的最大滴落次数的数据。 优秀的保险杠制造商将在其网站上提供此类测试和数据。
Yanre 健身跌落测试详情：当从 2.2m 的高度跌落时， Yanre 保险杠板可确保高温保险杠使用 30,000 次，竞赛保险杠使用 20,000 次，训练保险杠使用 10,000 次。
6。 结论
选择正确的保险杠板类型可能是一项艰巨的任务。 我们希望本文中提供的宝贵见解使您掌握了提出正确问题和做出正确购买决定所需的知识。 要获得有关如何为您的健身房选择最佳杠铃的类似宝贵见解，请查看我们的 最佳体育馆老板的杠铃购买指南.
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