一开始，你可能认为战绳是一个非常简单的 健身配件. 毕竟，一根健身绳与另一根绳子有多大区别？
这不是那么简单，因为它们并不完全相同。 在购买战绳之前，您应该有一个设定的标准，然后选择一个符合它的标准。 在这里，我们将讨论您需要注意的功能训练绳索的所有特性，以获得物有所值的高质量绳索。
这是一本综合的战斗绳购买指南，是在咨询了战斗绳行业的顶尖专家和内部人员之后编写的。 我们将快速介绍一下战斗绳的物理结构，它们的类型，材料，物理特性以及精巧的购买提示。
目录
1.快速比较表
有趣的是，战斗绳有多种不同的材料。 这通常是不同品牌健身绳之间性能差异的原因。 下面的比较表突出显示了绳索的内容物如何影响其性能，因此您知道要考虑的选择和要排除的选择。
保利·达康 | 马尼拉 | |
| 强度 | 高强度 | 中等强度 |
| 耐用性 | 理想 | 好，但湿润会变质 |
| 重物 | 相对轻巧 | 较重 |
| 抓握力 | 可变，取决于类型 | 牢牢把握 |
| 价格 | 合理 | 昂贵 |
| 光纤脱落 | 不包含 | 是 |
| 运动防水 | 是 | 没有 |
2.战斗绳的物理结构
2.1绳索
在合成战斗绳中，涤纶涤纶绳应该是您的首选。 尽管聚涤纶战斗绳的质量彼此不同，但最好的选择是具有最佳耐用性的高质量绳。 在天然战斗绳中，由于其优越的性能，选择的材料通常是马尼拉。 我们将在下一节中进一步讨论这两种材料。
2.2手柄
保护战斗绳的末端以某种形式的热塑性物质防止其散开，以防止它们解开。 此类物质也称为“热缩”，表示它们在绳索的末端被热紧紧地收缩。 这些也可以用作手柄，因为它们可以牢固地抓住绳索。 这样的帽主要防止松动并增加绳索的耐用性。
始终确保手柄足够宽，同时具有在使用过程中可提供出色抓地力的质感。
2.3保护套
使用马尼拉绳索的一个问题是它们容易脱落。 另一方面，合成绳不会脱落，但随着时间的推移它们仍会磨损。 这是因为这些健身绳适合于粗暴使用，并且在磨损和脱落时，锚点最脆弱。
为了解决这个问题，许多品牌现在提供的绳索完全被保护套覆盖。 这些可以承受 剧烈运动，甚至每天有多种用途，例如在体育馆中。
2.4主播
锚对于在使用过程中保持绳索稳定至关重要。 虽然有些绳索附带了锚，但大多数绳索都需要您单独购买。 在这种情况下，您也可以使用沉重的东西作为锚，而不是购买锚。 如果您需要一次性购买完整包装，则壁挂式锚栓附带的战斗绳可能是一个不错的选择。
3.按材料划分的战斗绳索类型
当每个需要战斗绳索的人都在寻找最耐用的选择时，决定耐用性的关键因素是绳索的材料。
那里有许多由多种材料制成的战斗绳。 这些包括合成和天然种类，最常见的是聚涤纶（合成）和马尼拉（天然）。
3.1合成战斗绳：聚确良
涤纶合成战斗绳由涤纶和丙烯的塑料纤维绞合而成，其涤纶成分使它们具有坚固的外编织层。 聚丙烯组分在保持芯轻巧的同时提供了额外的增强作用。 它减少了绳索的重量和成本。
与其他加重的绳索材料相比，涤纶涤纶绳的显着优势是其抗脱落性。 但是，随着时间的流逝，它的确会磨损。 知道优质和劣质的涤纶战斗绳之间的区别总是很重要的。 质量变化的主要原因是由于聚丙烯和涤纶的使用比例不同。 廉价的绳索通常比优质的涤纶和马尼拉绳索感觉更纤维，流动性更低。
80% 涤纶、20% 聚丙烯混合物，例如 Yanre 健身战绳，通常是流动性和耐用性的理想选择。 由于战绳通常没有可用的聚丙烯/涤纶混合比例的详细信息，因此绳索的价格可以让您了解其质量。 如果 Polydac 绳索中的聚丙烯含量大于 30%，它将开始赋予廉价的纤维感。 全新的非常硬的绳索对于高质量的 Polydac 来说是很正常的。 您需要彻底使用它一次或两次以使其松动。
3.2自然战斗绳：马尼拉
传统的马尼拉绳是用蕉麻植物的叶子制成的。 这些是唯一具有天然纤维的种类，因此它们具有足够的吸收性，可以为出汗的手提供良好的抓地力。 它们的粗糙质地进一步使您在运动中紧握。
虽然在户外使用时，马尼拉绳索可能会感觉很好，但每次使用时它们都会脱落，并且比聚涤纶纤维贵10至25％。 如果您想使用有机产品，那就去买马尼拉绳子吧-这些绳子是由大麻植物的纤维制成的。 但是，每次使用后都要做好清理的准备，或到户外去使用它们。
马尼拉的一个潜在问题也是其自然的腐烂过程，尽管可能需要花费数年才能开始显现出来。
最好远离湿气和雨水，因为这是变质的主要原因。
4.战斗绳的物理特性
4.1尺寸
配重绳通常有以下尺寸：
- 1.5英寸x 30/40/50英尺
- 2英寸x 30/40/50英尺
绳索越大，其重量越大，它提供的锻炼强度也就越高。 我们建议初学者使用30英尺的绳索，而50英尺的绳索是商用健身房的最佳尺寸。
绳索的长度和粗细会影响其性能，因此我们在下面分别讨论了它们。
长度
有很多不同长度的战斗绳可供选择，短至10英尺甚至100英尺。 如果您喜欢武术或希望提高速度和敏捷性，则较短的绳索将是更好的选择。 为了增加流动性，请使用更长的绳索。 50英尺长似乎是最受欢迎的，尽管40英尺和30英尺的选择也相差不远。
将战斗绳对折，然后绑在锚点上。 因此，您需要至少锻炼绳长度一半的空间来锻炼身体。
绳子的长度对其流动性有很大影响，较短的绳子由于拍打和卡住而难以控制。 发生这种情况是因为起伏在短距离内被锚点中断。 较长的绳索可确保运动顺畅，使您可以享受锻炼。
如果您仍然对长度感到困惑，那么最好选择50英尺长的绳索。
厚度
战斗绳的厚度为1.5英寸，2英寸或2.5英寸。 我们始终建议1。5英寸粗的绳索适用于各种人群，无论其性别或健身水平如何。 它是最常见的战斗绳粗细，也是新用户的最佳选择。
2 英寸绳索比 33 英寸绳索重 1.5%。 这些不是常规战绳提供的调节锻炼，而是提供更多的力量锻炼。 如果您已经准备好迎接挑战，并且已经掌握了使用常规粗细的功能训练绳索，那么才选择 2 英寸的绳索。
如果您是举重运动员，可以尝试2.5英寸的绳索。 但是，即使是强壮的人也无法接受这些，大多数人在使用30秒钟后就会感到疲倦。
4.2重量
粗绳训练意味着可以进行更快速，更激烈的锻炼，而轻心绳通常是有氧运动，有氧运动和耐力训练中最好的绳索。
根据战斗绳的大小，其重量会有所不同。 以下是健身绳的尺寸和相应的重量。
- 1.5英寸x 30英尺-12磅
- 1.5英寸x 40英尺-18磅
- 1.5英寸x 50英尺-24磅
对于2英寸的绳索，重量增加了近35％。 选择绳索时，您不应选择没有挑战性的绳索。 您需要一些额外的抵抗力，因为随着时间的流逝，您的身体会逐渐增强力量，并且很快会在一两个月内适应这样的战斗绳。
4.3耐用性
尽管不能期望多年使用后，战斗绳仍能保持良好的状态，但它们仍应能够在一定程度上抵抗磨损。 通常，非合成材料具有防潮性能，并且比合成材料更耐久。 就耐用性而言，具有防摔功能的防水战斗绳是最好的。
您还应该检查绳索边缘是否有收缩帽。 它们的存在表明进一步的耐久性。
5.购买避免的提示和陷阱
- 1.空间：
在确定要购买的绳索的长度之前，请务必先确保有可用空间。 - 2.处理材料：
廉价的战斗绳常常是怀疑低质量材料的原因。 有时，这些绳索的末端没有被正确地热收缩，或者没有使用廉价的物质。 这增加了绳索手柄拉伸或撕裂，使其松开的可能性。 因此，必须检查施加在手柄上的材料。 - 3.耐用性：
如果您的绳索是防水的或具有防摔功能，则将其视为主要优点。 潮气造成的破损和损坏是可缩短绳索寿命的两个主要因素。 - 4.防滑性：
防滑绳使您在锻炼时无需戴手套。 这是一个有用的功能，因此请始终将此视为一个加号。 - 5.质地：
确保手柄的长度和质地都不错，以便可以舒适地握住手柄。 热缩帽是一个优点，因为它们可以保持紧实并增加耐用性。
6。 结论
既然您已经了解了战斗绳的所有细节，那么您可以继续自信地做出决定。 虽然品牌数量和属性差异似乎太多，但是您可以使用本指南作为清单来寻找一些出色的健身绳。
如果您仍有任何疑问，请随时在“评论”部分中询问我们，我们会尽快与您联系。
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